1er cours offert
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Felix
- Tarif 80CHF
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- Yoga prénatal
Professeur de Yoga, je vous accompagne dans votre pratique et votre introspection personnelle
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Lieux du cours
- Par webcam
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Genève
À propos de Felix
Je pratique le sport depuis tout petit, les bénéfices que cela m'apporte sont nombreux : détend l'esprit, augmente la confiance en soi, permet de faire de nouvelles rencontres...
Lorsque j'ai sérieusement commencé une pratique sportive régulière j'étais plus que déterminé, rien ne pouvait m'arrêter ! Puis, après 4 mois, j'avais beaucoup de mal à me motiver tout seul, il y avait des jours où je n'avais vraiment pas envie et je n'y allais pas...
Il m'a fallu plusieurs mois pour adopter cette habitude et comprendre qu'un objectif était nécessaire afin de faire perdurer mon entraînement.
C'est alors que j'ai décidé de suivre un coach, et c'est grâce à lui que je pratique toujours aujourd'hui. Sans aucun regret...
Soif de vitalité et de savoir, c'est un plaisir pour moi de transmettre et partager mes connaissances.
Me voilà, aujourd'hui, prêt à vous enseigner comment être le (la) plus efficace possible et apprendre à adopter cette habitude saine et surtout, la tenir !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
- Méthodologie du Yoga
- Apprentissage des Asanas
- Méditation
- Respiration
- Musiques douces et huiles essentielles
- Accompagnement dans le moment présent
Vous pouvez prendre ce cours si l'un de ces objectifs résonne en vous :
- Réduire mon stress
- Exprimer mes émotions
- Prendre un instant pour mon corps et mon esprit
- Rechercher un moment de calme et de détente
- Réduire les points de tension et douleurs dorsales
- Renforcer mes muscles profonds
- Améliorer ma posture
- Développer ma souplesse et ma mobilité
Au plaisir de vous accompagner dans votre pratique quotidienne.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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J'ai rencontré Felix lors de son activité au Club Med et il m'accompagne depuis en complément de ma préparation physique pour mes compétitions de triathlon. L'idée étant de travailler mes muscles "faibles" pour avoir un bel équilibre dans ma pratique et limiter tous les risques de blessures liées à une sur-sollicitation des mêmes muscles. Nous travaillons aussi sur la mobilité, la souplesse. Ce que j'apprécie particulièrement avec Felix depuis le début c'est son écoute, son adaptabilité à mes contraintes de patron d'entreprise et sa capacité à m'apprendre de nouvelles choses sur ma pratique sportive.
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Tarifs
Tarif
- 80CHF
Tarifs packs
- 5 h: 400CHF
- 10 h: 800CHF
webcam
- 80CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Felix vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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