Aude

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Yoga

Professeur de Yoga et Coach en mobilité, je vous propose des séances de 1h pour harmoniser votre potentiel !

Yoga

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À propos d'Aude

Étudiante en Master de Psychologie, j’ai pu au fur et à mesure de mes études et de mon expérience sur le terrain, me rendre compte de l’importance de la relation entre le corps et l’esprit dans le bien-être psychologique de chacun d’entre nous.
C’est alors assez naturellement que je me suis tournée vers le yoga et la mobilité, des pratiques douces qui visent à rétablir l’état d’équilibre dynamique du corps et de l’esprit, ce que l’on nomme homéostasie.
Dans la vie de tous les jours nous ne prenons pas forcément le temps de comprendre pourquoi nous nous sentons, tendus, crispés, et à quoi cela est dû. Pendant une séance de yoga, je vous invite à reprendre conscience de votre corps, de votre respiration, à venir vous focaliser sur vos ressentis personnels et internes.

À propos du cours

Je vous propose des séances personnalisés autour du mouvement et de la mobilité.
Mes séances sont basées sur des postures de yoga et des exercices de mobilité, afin de vous faire gagner en amplitude de mouvement.
L'objectif est de travailler sur votre posture, afin de réduire les douleurs et de prévenir les blessures.
Les cours s'adressent à tous ceux qui veulent prendre soin d'eux et bouger plus aisément.

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M

Muriel

Je recommande vivement Aude. Elle a pris le temps de m'expliquer en me donnant de bons conseils. Cours accessibles à tous car je suis débutante. C'est une superprof disponible et très à l'écoute.
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Muriel
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Professeure de yoga diplômée de l’école internationale de yoga plus de 10 ans d'expérience - événements - anniversaires - pratique personnelle

Heureux de t'aider à s'aimer et vivre dans la joie et amour, programme personnalisé et adapté à tes besoins, je t'accompagne pour retrouver ton énergie et ton essence, haut niveau de compétence

Diplômée en inde, goa et enseignante en hatha et yin yoga. fondatrice de l'association yoga du coeur

Professeure de yoga expérimentée et yogathérapeute, mon accompagnement soutient votre bien-être physique, mental et émotionnel depuis 8+ ans.

Coach sportive diplômée yoga pilates fitness nutrition massages hypnose reboutologie relaxologie energeticienne

Hatha yoga en salle ou chez vous avec nicoleta. de lundi à samedi entre 6h45 et 8h, en journée ou le soir selon disponibilités. pratique en petit groupe § en individuel

Yoga thérapeutique pour gérer ton stress chronique, les maux de dos et manque de mobilité.

Yoga,pilates& posture:récupération, souplesse et gestion du stress à domicile ou en ligne (montreux & riviera).

Harmonie du corps et de l’esprit. certifiée yoga alliance, pratiquante depuis + de 20 ans. cours collectifs et privés en français/anglais de hatha , vinyasa flow, yin et yoga nidra. cours tous niveau

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Diplômée 200h - cours de yoga personnalisés en face à face ou visio

Discover the wisdom of the physical body. be the sun of you life! let love in. yoga and theater teacher since 15 years.

Diplômé comme instructeur d'ananda yoga, j'enseigne un yoga pour le corps et l'esprit en cours individuel.

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