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Anne
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Professeur de Yoga diplômée De Gasquet et Hatha-yoga - certifiée Yoga Alliance. Tous niveaux. Voir ma page Facebook/Instagram 'Du Corps Au Coeur'.
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Lieux du cours
À propos d'Anne
Passionnée par cette recherche d’équilibre dans un monde agité, en réveillant notre corps, en calmant notre esprit. Je guide des cours, des ateliers, des journées, weekends en immersion pour vivre pleinement une expérience de déconnexion du monde extérieur, de relaxation, et reconnexion avec soi – au travers de techniques issues du yoga, de la kinésithérapie et de la méditation.
Pratiquant le yoga depuis 5 ans, je me suis formée par la suite à la méditation, au hatha-yoga (diplôme de Yoga Siromani reconnue par Yoga Alliance), et à des techniques de kinésithérapie (méthode De Gasquet) en France et à l’étranger. J'adapte la pratique au corps de chacun. J'insiste tout particulièrement sur l'alignement du corps car les bienfaits pour notre quotidien sont conséquents. Se reconnecter à soi passe par la reconnexion et le respect de notre corps. Et le yoga ne touche pas que le corps physique, il nous impacte mentalement et nous ouvre le cœur. Je porte l'énergie pendant les ateliers afin que vous repartiez alignés, apaisés, ancrés, connectés.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode est centrée sur l'alignement du corps, la relaxation et la respiration. Mon intention est que vous repartiez apaisés, avec des outils pour votre quotidien. En tenant compte de votre état de santé, nous aborderons l'apprentissage par étape. Le yoga est une pratique complète, que j'aborde en 6 points : posture, respiration, relaxation, alimentation, pensée positive & méditation. A chaque cours, le focus se fait sur les 3 premiers. Et ponctuellement, en fonction de vos aspirations, nous aborderons les autres point évoqués. Mon approche corporelle s'appuie sur la méthode De Gasquet - dans le respect de l'alignement de votre corps, en renforçant notre sangle abdominale, tonifiant le périnée et en assouplissant notre corps avec douceur.
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 261CHF
- 10 h: 504CHF
webcam
- 55CHF/h
Précisions
Cours en ligne :
7€/heure
Cours individuel :
- Cours 1h = 60 €
- Cours complet 1h30 = 90 €
Cours en couple :
- Cours 1h = 100 € (50 € chacun)
- Cours 1h30 = 160 € (80 € chacun)
Disponibilités: lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi de 8h30 à 20h inclus.
Note : L'élève s'engage à annuler le cours 24h à l'avance sinon le cours est dû.
Autre : visitez les pages Facebook ou Instagram 'Du Corps Au Coeur'. J'y propose des ateliers, des journées de retraites urbaines, des pensées inspirantes pour notre quotidien.
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