Marianne - Prof de yoga - Ermont
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Marianne - Prof de yoga - Ermont

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Marianne

  • Tarif 47CHF
  • Réponse 7h
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  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga prénatal

Professeur de Yoga diplômée de Sivananda Yoga. Je donne des cours de Hatha Yoga, Yoga prénatal, Yoga Nidra, Yoga sur Chaise, Respiration et Méditation

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Lieux du cours

Recommandée

Marianne un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Marianne

Marianne découvre le Hatha Yoga à l’âge de 15 ans, alors qu'elle n’est encore qu’une collégienne. Devenue adulte et lors d'un voyage en Inde, berceau du Yoga, elle séjourne à l'Ashram Sivananda de Maduraï. Marianne y vit une retraite qui agit sur elle comme une véritable révélation, bouleversant toutes ses croyances sur cette discipline, bien plus puissante qu’elle ne l’avait imaginé jusque-là.

De retour en France, elle fréquente alors avec assiduité l'Ashram Sivananda de Paris. Elle y restera en apprentissage pendant trois ans, y développant notamment ses pratiques en méditation, en chant Sanskrit et en Karma Yoga.

Devenue professeur après une formation certifiée, obtenue au centre international de Yoga Vedanta d’Orléans, Marianne continue à se former régulièrement.

Aujourd’hui, elle partage avec passion et bienveillance cette philosophie de vie qu’est le yoga. Pratiqué régulièrement, le yoga agit sur le corps et l’esprit.

Il soulage l’anxiété, les douleurs musculaires ou les maux de dos et permet de retrouver une sérénité et un bien-être physique.

Marianne réside à Saint-Nolff dans le Morbihan et vous propose des cours de Yoga, de méditation et de respiration. Ils sont collectifs ou individuels et peuvent également être suivis par internet lors de vos déplacements.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Professeur de yoga ayant développé une méthode d’enseignement depuis le début de ma pratique en 2001 en tant qu’élève jusqu’à aujourd’hui en tant que professeur diplômée. Je donne des cours particuliers, collectifs, en entreprise mais aussi prénataux.
Cours tous niveaux pas besoin d'être souple :)

Pour ceux et celles qui souhaitent se libérer des tensions physiques, du stress et retrouver plus de confiance et d'harmonie dans leur corps et dans leur vie.
Je vous guiderai avec joie vers plus de confort dans votre corps et à trouver votre plus belle posture sur votre tapis.
Faites confiance à votre corps faites-vous confiance.
Vous verrez en quelques séances le corps et l'esprit s'étirent et votre perception du quotidien change et s'éclaircit.

SA SÉANCE TYPE

Le Hatha yoga entre renforcement musculaire et souplesse, vous apportera vitalité, concentration et détente.
On retrouve dans chaque cours:

Un éveil corporel pour plus de connexion et de confort avec son corps.
Des exercices de respiration : pranayama (différentes respirations abordées)
Surya Namaskar : la salutation au soleil.
Une séquence d’asanas (postures) au cours de laquelle les mouvements et la respiration sont liés conduisant à une conscience en mouvement.
On termine la séance par 10 min de relaxation.
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural, la conscience de soi et de son corps.

Il peut aider chacun de nous à définir un nouvel équilibre de vie, le yoga a sur nous un pouvoir de transformation physique et psychique.

Au programme:

-Asanas (Posture)
-Pranayama (Respiration)
-Savasana (Relaxation)
-Dhyana (Méditation)

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Tarifs

Tarif

  • 47CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 212CHF
  • 10 h: 376CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Marianne vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 45mn

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  • 28CHF/h

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