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Alexandra
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Professeur de Yoga : Dynamique (Hatha Flow), doux (Hatha), relaxant (Restaurateur), Prénatal et Postnatal, Yoga Enfants et Parents/Enfants Paris et Val de Marne (94)
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Lieux du cours
À propos d'Alexandra
Animée par le désir de trouver une voie vers la paix intérieure et le bien-être retrouvé ainsi que par une volonté de transmettre, c’est très tôt que je me tourne vers le travail sur le corps, persuadée que celui-ci est le chemin d’accès le plus direct vers notre esprit et nos émotions.
Je me forme d’abord en massothérapie (Sensitive Gestalt Massage) et en Reiki. Je découvre ensuite le yoga en 2005 et décide de suivre une formation de Professeur en 2011 à Montréal avec Marie-Daphné Roy.
J’enseigne le yoga depuis 2012 et continue depuis à me former en Yoga Restaurateur avec Marie-Daphné. J’ai également suivi une formation en Yoga Thérapeutique en 2014 (Green Yoga) et une formation en Yoga Prénatal et Postnatal (Méthode de Gasquet) en avril 2017.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Dans mes cours je souhaite créer un espace accueillant et bienveillant dans lequel je propose une compréhension anatomique des postures et l’exécution sécuritaire de celles-ci.
Dans l’enseignement des postures, l’emphase est mise sur l’alignement corporel, sur une pratique sécuritaire pour chacun ainsi que sur la coordination entre respiration et mouvement.
Les postures peuvent être tenues longtemps afin d’inviter l’étudiant à focaliser son attention sur ses sensations physiques et sur son ressenti.
Les cours qui peuvent être vigoureux ou plus doux comportent échauffements, pratique des postures, respiration et une phase d’intégration.
Ma formation en yoga-thérapie me permet de m'adapter aux besoins de chacun.
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 235CHF
- 10 h: 470CHF
déplacements
- + 10CHF
webcam
- 37CHF/h
Précisions
Les cours durent 1h.
Tarif pour un cours individuel à mon domicile: 50 euros
Tarif pour un cours individuel à votre domicile : 60 euros
Si plus de 10 km de Fontenay sous Bois : 70€
Tarif dégressif pour pack d'heure
Tout cours annulé moins de 24h avant est dû
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