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Julie
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Professeur de yoga 🧘 J’aide à maîtriser ses systèmes internes (subconscient, corps, énergie, prana) pour influer concrètement sur ce que l’on vit et transformer son expérience.
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Lieux du cours
À propos de Julie
Voilà bientôt 4 ans que je suis professeur, ces 4 années ont fait mûrir mon approche du yoga.
Les 15 années d'avant et ma pratique assidue des états modifiés de conscience m'avaient finalement préparée au Nidra, et à l'accès en profondeur, là où les différentes dimensions de l'être se rejoignent.
Les 10 années encore avant cela, mes études, psychologie et psychanalyse m'ont donné ces bases cliniques qui restent aujourd'hui une base précieuse pour soutenir la transformation que le yoga peut provoquer.
Mon chemin initiatique au cœur de Sagesses anciennes, les arts et la philosophie, m'ont initiée à une autre perception des souffrances humaines et leurs résolutions.
Mes 10 années de danse m’ont préparée à la sécurité du positionnement du corps.
Rejoignez-moi pour pratiquer le yoga traditionnel !
Véritable médecine douce et socle commun des différents courants de yoga : une hygiène de vie reliant les différentes dimensions de l’être et soutenant la santé globale au quotidien.
Par la régularité de la pratique, cela participe à une évolution continue et à un processus de transformation psychique autant que physique, le changement étant la seule constante du monde vivant.
Namasté.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours s'organisent comme ceci :
1. Savoir aller en profondeur → avec le Nidra, et travailler les états de conscience (alpha, thêta) : Nos émotions, nos pensées, nos états intérieurs émettent une fréquence. Par effet de résonance, nous attirons des expériences qui correspondent à cette vibration, il est donc important de savoir se transformer de l'intérieur d'abord.
2. Savoir utiliser son corps → avec le hatha : le préparer, le renforcer (yang) pour qu’il devienne un appui et l'assouplir (yin) en conscience pour libérer les empreintes du passé et mémoires cellulaires.
3. Savoir faire circuler son énergie → avec le flow : travailler dans les différentes zones de son corps physique, relancer ce qui est figé, remettre du mouvement, avec régularité, équilibrer, relier ses différents corps (physique, subtil et causal)
4. Savoir utiliser le souffle → comprendre le potentiel de la pratique des pranayamas (et breathwork) : en yoga, la respiration est reliée directement au prana, l’énergie vitale, et peut transformer en profondeur notre relation à la vie même et nos expériences par sa circulation le long de la kundalini.
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J'ai compris beaucoup de choses sur moi, et sur la vie grâce au yoga et la façon dont Julie l'enseigne. C'est passionnant et la pratique me permet d'évoluer avec un grand soutien.
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 183CHF
- 10 h: 320CHF
webcam
- 41CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Julie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Tarifs* ci-dessus des packs mensuels yoga cours particuliers
Cours de yoga collectifs: petits groupes
20€ le cours
60€ les 4 cours (15€ le cours)
120€ les 10 cours (12€/cours)
Coaching individuel transformation: tarif avec plan de travail sur mesure (profitez de la séance offerte pour en discuter!)
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