Artem - Prof de yoga - Orschwihr
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Artem

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À propos d'Artem

Je suis ukrainien et je vis en France depuis 2.5 ans. Pendant plusieurs années j'ai pratiqué et enseigné la calisthénie (une discipline qui vise l'entraînement au poids du corps, souvent avec une barre de tractions).
Bien que cela me plaisait beaucoup et que j’aie atteint mon objectif de me muscler, j'avais plusieurs blessures vers mes 20 ans en raison de manque de récupération suffisante et de compensation. Aucun traitement n'a fonctionné jusqu'à ce que je découvre FYSM. Après seulement 2 semaines de pratique, mes douleurs dorsales ont disparu, et en 6 mois j'ai guéri une tendinite au coude. Aujourd'hui mon corps est en parfaite harmonie, souple, fort, endurant, avec le maintien de la masse musculaire d'avant.

FYSM est une méthodologie qui est différente des méthodes indiennes qui par exemple n'ont pas évolué depuis plus de 50 ans. Pourquoi une méthode doit muter / évoluer avec le temps? Parce que notre mode de vie se change constamment. Il n'est plus comme avant, on est assis devant l'ordi toute la journée et on mange industriel. Utiliser les vielles méthodes est comme utiliser une charrette à cheval pour se déplacer - ce n'est plus pertinent.

FYSM est adapté aux gens modernes, et surtout aux Européens, en tenant compte de notre mode de vie rapide, du climat froid et de nos mauvaises habitudes. Cela signifie que les positions dangereuses sont exclues, et que les séances peuvent durer de 20 à 60 minutes, et non 1h30 comme on le voit souvent.

Ce type de yoga n'est pas juste des étirements pour le plaisir ; c'est un vrai travail de qualité avec le corps. Pourquoi j'aime FYSM ? Parce qu'il révèle l'état réel du corps dès le début. On tremble, on transpire, les jambes brûlent, l'esprit résiste... Même ceux qui pratiquent le yoga depuis plus de 15 ans se retrouvent en difficulté. En même cours collectif, je peux avoir une profe de yoga, un jeune homme, une mamie... et chacun rencontre des points de croissance. Malgré cela, tout le monde se sent bien à la fin de la séance.

Mes expériences en tant que professeur de yoga :

- Cours collectifs en salle de sport et en studio de yoga
- Mes propres groupes
- Des centaines de cours particuliers en visio et en présentiel
- Plusieurs retraites de FYSM dans les Vosges
- Plusieurs stages de FYSM

Les stages de yoga FYSM auxquels j'ai participé pour améliorer mes compétences professionnelles :
- Arménie 2023 : stage pour 60 coachs de FYSM
- Philippines 2024 : retraite de yoga sur une île privée
- Azerbaïdjan 2024 : stage pour 100 coachs de FYSM

Les formations :
- ADN de coach - 2021
- FYSM niveau 1 - 2022
- FYSM niveau 2 - 2024

Pourquoi je suis différent des autres professeurs :

1. Je ne crée pas les séances au hasard et surtout, je n’improvise pas. J’utilise une méthodologie qui a déjà été testée par des milliers de coachs et de pratiquants. Chaque séance suit une structure claire.
2. Je n’utilise pas de mots en sanskrit, qui peuvent prêter à confusion. Je cherche à maintenir la simplicité en choisissant des mots compréhensibles par tous.
3. Je ne vous pousse pas à adopter une position particulière, car cela peut être dangereux. Si le corps n’arrive pas à prendre une certaine posture, c’est qu’il n’y est pas prêt.
4. Je ne m’entraîne pas avec vous pour montrer que je suis fort. Toute mon attention est centrée sur vous : je vous guide et vous corrige oralement en continu. Si quelque chose reste flou, je montre la posture pour plus de clarté.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Russe
  • +2

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Russe

Ukrainien

Mandarin

Vous voulez un corps harmonieusement développé qui est souple, endurant, fort, sans douleurs, le tout sans y consacrer trop de temps, ni d’efforts? Les cours de FYSM sont faits pour vous ! Conçue pour les personnes modernes, cette méthode repose sur trois piliers essentiels :
- sécurité (sans positions dangereuses)
- efficacité (résultats impressionnant malgré des postures basiques)
- simplicité (accessible à tous)

Comment se déroulent les séances?

La première séance est gratuite et sans engagement, permet de se rencontrer et de définir un programme adapté à vos objectifs. Ensuite, nous faisons 1/2 séances hebdomadaires de 50 à 70 minutes, où je vous guide et corrige oralement. Avec le temps, vous assimilerez les positions, permettant une immersion totale dans la pratique et un meilleur contrôle de votre corps.

Objections fréquentes :

1. « En ligne, ce n’est pas efficace »
• Cette impression vient souvent de ceux qui n’ont jamais essayé le coaching en ligne ou qui n’ont pas trouvé de professionnel compétent. Avec moi, vous n’avez même pas besoin de me regarder en permanence : mes consignes sont claires et vous guideront efficacement, simplement en écoutant.

2. « Je ne suis pas souple »
• Le yoga ne se limite pas à la souplesse. il développe aussi la force et le contrôle. FYSM est un parfait équilibre entre les postures de force et de flexibilité.
3. « Pourquoi payer pour du coaching individuel alors qu'il y a une salle près de chez moi ? »
• En salle, vous payez pour des services que vous n’utilisez pas toujours, et le trajet demande du temps et de la discipline. En ligne, vous n’avez qu’à déplier votre tapis : je vous appelle, et en 40-60 minutes, nous travaillons tout le corps efficacement.

Si cela vous parle et que vous ressentez un déclic, envoyez-moi un message privé
Cela convient aussi bien aux débutants qu'aux pros (si vous pensez être pro, vous serez surpris dès la première séance !)

Tarifs:
•Pack de 4 cours par mois - 120 €
•Pack de 8 cours par mois - 240 €
•Pack de 12 cours par mois - 330 €

Je me déplace sur le secteur de Guebwiller et Rouffach. Des frais supplémentaires sont demandés pour des déplacements plus importants : +10€/h à proximité de Mulhouse et Colmar, +20€/h à proximité de Strasbourg.

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Tarifs

Tarif

  • 46CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 232CHF
  • 10 h: 464CHF

déplacements

  • + 20CHF

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Pack de 8 cours par mois - 320€ (en visio)

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