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Federica
- Tarif 65CHF
- Réponse 1h

65CHF
1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
Professeur de yoga Vinyasa, Yin yoga et Barre body : cours personnalisés en fonction de vos besoins et objectifs.
- Yoga
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Lieux du cours
Recommandée
Federica un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Federica
Mon parcours :
Sportive depuis toute petite, j’ai été initiée aux arts martiaux et à leur philosophie par mon père.
Le yoga arrive dans ma vie, en 2015, durant ma carrière dans les start-up en hyper croissance.
Le tapis devient mon refuge où je retrouve l'union entre corps et esprit et mes valeurs, bienveillance, transmission, compassion et résilience.
Depuis 2019 je transmets les enseignements du yoga avec passion pour développer la pleine conscience à travers le mouvement et la respiration, la flexibilité et la force pour aider mes élèves à trouver équilibre, à se faire du bien et à mieux connaître leur potentiel.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours personnalisés :
Transmettre et enseigner sont ma passion et mon métier depuis 7 ans.
Mes cours sont pour tous les niveaux, tout type de corps et tout âge.
Je crois dans l'enseignement du yoga comme un moyen de comprendre et se connecter à son corps, pour explorer ce que l'on ressent dans une posture plus que pour atteindre la posture.
Je propose des cours personnalisés : vous m'indiquez votre envie (se détendre, tonifier le corps, déconnecter le mental) et je construis sur mesure votre parcours grâce aux disciplines que je maîtrise.
Pour les débutants : je propose des cours où nous découvrons ensemble les postures de base et les ajustements qui correspondent à votre anatomie et nous progresserons ensemble cours après cours dans la maîtrise de la pratique.
Pour les intermédiaires / avancés : je vous aide à avancer sur des postures en particulier, à avancer dans la maîtrise du souffle et des techniques avancées pour explorer différemment votre yoga.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Fédérica est mon rayon de soleil pleine de douceur qui me permet de relever des challenges au yoga et de me détendre ... toujours des petits moments de bonheur à consommer sans modération !
Federica a changé ma perception du yoga, en proposant des cours variés, challengeant, mais toujours adaptés à nos besoins, avec douceur et bienveillance ! Je recommande hautement !
Je te remercie Federica pour ces cours toujours variés, différents et challengeant à la fois. Ton écoute bienveillante me permet de me mettre complètement dans ma bulle pendant cette heure. Même enceinte c'était un plaisir encore de continuer avec toi. Déjà hâte d'être à notre prochain cours ! Je recommande x1000.
Les cours de Federica sont une petite bulle de bien être, elle nous aide à prendre mieux conscience de notre corps et aller plus loin dans notre pratique, tout en douceur. Je recommande les yeux fermés !
Federica est une super prof de yoga, passionnée, qui propose des challenges à chaque séance. Les cours sont tous différents et ciblés … attention, si vous commencez, vous deviendrez vite Addict!
Federica est une excellente professeur de yoga.
Je pratique le vinyasa avec elle depuis 2 ans et mon niveau à signifiquement augmenté (en force et souplesse). Cela grâce à ses conseils, son écoute et ses ajustements. Par ailleurs chaque séance est un moment de bien être et d’alignement.
Je la recommande vivement à tous ceux et celles qui veulent apprendre le yoga.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 65CHF
Tarifs packs
- 5 h: 325CHF
- 10 h: 650CHF
webcam
- 65CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Federica vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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