Laura - Prof de yoga - Lyon 8e
Laura - Prof de yoga - Lyon 8e

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Laura

  • Tarif 55CHF
  • Réponse 1h
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Laura - Prof de yoga - Lyon 8e
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Professeure certifiée donne cours de Yoga Vinyasa sur Lyon pour débutants et avancés

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Lieux du cours

Super professeur

Laura fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Laura

Passionnée de bien-être depuis des années, j'ai logiquement choisi d'exercer professionnellement dans ce domaine. Après 6 ans d'études universitaires (de la bio à la psycho, en passant par la diététique), j'ai passé une certification pour devenir Praticienne en Psychologie Positive.

Le yoga est arrivé dans ma vie il y a 6 ans. Je l'ai découvert en autodidacte pendant des années avant de rejoindre des cours collectifs puis particuliers et enfin, d'entamer une formation pour devenir moi-même Professeure de Yoga Vinyasa.

Aujourd'hui entrepreneure, j'accompagne les entrepreneurs dans leur bien-être au travail. Mon objectif est de pouvoir proposer une approche globale (holistique) de prise en charge bien-être. C'est pour cette raison-là que j'ai quitté la faculté de médecine il y a plusieurs années de ça, car je ne me retrouvais pas dans une approche segmentée. Appétence non négligeable pour la médecine traditionnelle chinoise :)

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Professeure certifiée par Yoga Alliance, je propose des cours sur Lyon aux débutants, amateurs et avancés afin de faire partager mes connaissances et expériences et de nous faire progresser mutuellement.

Je me déplace chez vous (principalement secteurs Lyon 1, 2, 3, 7 et 8) pour une heure de cours se déroulant généralement comme suit :

- Une mise en route avec un exercice de respiration
- Les flows de Yoga Vinyasa (adaptés à vos envies, besoins et restrictions)
- On termine par la posture de relaxation et un instant de pleine conscience

NB : La pleine conscience est une pratique que je connais bien car c'est un pilier de la Psychologie Positive, que je pratique dans mes coachings quotidiens.

Je prépare mes cours en fonction des saisons, des enjeux du moment, des chakras et j’aime d’autant plus les préparer en les croisant avec la médecine traditionnelle chinoise (ex : cours focus foie et vésicule biliaire)

Plusieurs choses me tiennent particulièrement à coeur pendant ces transmissions :
- La bienveillance et l'empathie : j'ai à coeur de toujours transmettre ces belles valeurs et compétences issues notamment de mon parcours en Psychologie afin de vous assurer la pratique la plus douce et la plus sereine possible
- L'acceptation : c'est un pilier de la Psychologie Positive mais qui fait sens avec la pratique du yoga, accepter ce qu'il se passe, même ce que nous n'arrivons pas à faire. Favorise ce contexte d'acceptation (et non de lutte ou d'évitement) pour progresser réellement, autant physiquement que psychologiquement, bien sûr.
- Le retour à soi : je souhaite vous transmettre cette re-connexion à soi et la capacité à venir puiser sa force et ses ressources en déroulant son tapis.

J'adapte, bien sûr, toutes mes séances à votre demande, à vos besoins tant physiques que psychologiques. Contactez-moi, nous discuterons de tout ça pour mettre en place la séance idéale pour vous.

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Tarifs

Tarif

  • 55CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 275CHF
  • 10 h: 550CHF

webcam

  • 46CHF/h

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