1^er cours offert

Sylvie

Tarif 46CHF
Réponse 1h

46CHF

1^er cours offert

Relaxation
Méditation

Professeure certifiée de méditation pleine conscience et gestion du stress

Relaxation
Méditation

Lieux du cours

- Par webcam

À propos de Sylvie

Depuis plus de 30 ans, j’accompagne les étudiants, les adultes et les seniors dans la gestion du stress et le développement de leurs ressources personnelles. Expérimentée dans l’accompagnement des troubles de la scolarité, j’aide les jeunes à développer leur concentration, leur confiance en eux et leur capacité à faire face à la pression des études et des examens.

Formée à la méditation pleine conscience et au programme MBSR de réduction du stress, je propose un accompagnement personnalisé fondé sur l’écoute, la pratique et l’acquisition d’outils concrets directement applicables dans la vie quotidienne.

À propos du cours

Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un programme reconnu de réduction du stress par la pleine conscience. Il aide à mieux gérer la surcharge mentale, la pression quotidienne, l’anxiété et les émotions difficiles.

Particulièrement adapté aux étudiants, aux professionnels et à toute personne confrontée à un rythme de vie exigeant, il permet de développer des outils concrets pour retrouver davantage de calme, de concentration, de clarté mentale et d’équilibre au quotidien.

Chaque accompagnement est personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de la personne.

Tarifs

Tarif

46CHF

Tarifs packs

5 h: 229CHF
10 h: 457CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Sylvie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

webcam

46CHF/h

Précisions

Programme individuel

Stage (se renseigner)

Possibilité de suivre le programme MBSR complet sur 8 semaines (tarif spécifique : 450 €).

Groupe de 8 participants maximum pour garantir la qualité des échanges, des pratiques et de l’accompagnement.

Professeure certifiée de méditation pleine conscience et gestion du stress

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À propos de Sylvie

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Praticien expérimenté en massage et en soins énergétiques, cours de massage énergétique, relaxant, métamorphique et des cours de massage pour une harmonisation

Et si nous prenions soin de nous, de notre santé physique et mentale grâce à la méditation pleine conscience et son cours de réduction du stress mbsr (mindfulness) en présentiel ou en ligne avec blu

Coach diplômée en respiration, méditation et pratiques somatiques pour femmes 40+, gestion du stress, anxiété et arrêt du tabac à gland et en ligne.

Sophrologue, hypnothérapeute, masseur énergétique je vous transmets tous mes outils pour un bien-être au quotidien. qu'il s'agisse d'apprendre la relaxation dynamique, l'autohypnose ou les massages re

Bien vivre le poids de son corps, cours de relaxation, nutrition et hypnose en collaboration avec une hypnothérapeute et une diététicienne, adaptation à vos besoins.

Apprenez la relaxation avec la méditation en pleine conscience, lausanne par nicolas pierre, praticien mindfulness

Enseignant de méditation mystique (9 ans d'expérience) certifié par la eckhart tolle school of awakening.

Aromathérapie : découvrez les huiles essentielles pour le bien-être, l’équilibre du corps et de l’esprit, guidé par une praticienne expérimentée.

Formatrice du massage des 5 continents & de développement personnel, je vous accompagne en individuel selon vos demandes à apprendre les automassages ou massages sur autrui.

Cours de musique inclusifs pour enfants à besoins spéciaux - découvrez le pouvoir de la musique !

Accompagnement en art-thérapie pour se reconnecter à soi à travers la pleine conscience, le mouvement et la créativité

Coach personnel et professionnel,auprès des personnes en souffrance (excès de stress) : prépar pour les examens,personnel d’accueil en contact direct avec le public, burn-out, gardes du corps, etc.

Diplômée en relaxation et en sophrologie psychocorporelle, passionnée des émotions et de leur impact sur nos décisions quotidiennes, je suis aussi diplômée en fleurs de bach.

Art-thérapeute et thérapeute en techniques de relaxation (relaxologue) diplômée, j'aide les enfants à dépasser leurs difficultés scolaires.

Cours de relaxation et de massage donnée par une massothérapeute et relaxologue diplomée et agrée asca

À corps et à coeur, prendre soin du coeur par le corps 1 heure par semaine pour soi d'exercice physique et énergétique pour cultiver le bien-être séances guidées par une thérapeute psycho-corporelle,

Sophrologue donne cours de sophrologie - au cabinet à prévessin-moens et en visio

Reikoeur, maître enseignant reiki usui / tibet, thérapeute énergéticien, coach certifié bien-être - dimitri hoquet

Esthéticienne, maquilleuse et masseuse de métier. je me suis formée aux soins énergétiques dans plein de pays d’asie. cela fait maintenant 11 ans que j’exerce, je serais ravie de vous aider.

Sophrologue diplômé/asca – retrouvez sérénité et bien-être je vous accompagne avec des séances adaptées à vos besoins, en présentiel ou en ligne. réservez votre première séance et découvrez les bienfa

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