1er cours offert
Sylvie
- Tarif 46CHF
- Réponse 1h
46CHF
Contacter
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
Professeure certifiée de méditation pleine conscience et gestion du stress
- Relaxation
- Méditation
Lieux du cours
À propos de Sylvie
Depuis plus de 30 ans, j’accompagne les étudiants, les adultes et les seniors dans la gestion du stress et le développement de leurs ressources personnelles. Expérimentée dans l’accompagnement des troubles de la scolarité, j’aide les jeunes à développer leur concentration, leur confiance en eux et leur capacité à faire face à la pression des études et des examens.
Formée à la méditation pleine conscience et au programme MBSR de réduction du stress, je propose un accompagnement personnalisé fondé sur l’écoute, la pratique et l’acquisition d’outils concrets directement applicables dans la vie quotidienne.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un programme reconnu de réduction du stress par la pleine conscience. Il aide à mieux gérer la surcharge mentale, la pression quotidienne, l’anxiété et les émotions difficiles.
Particulièrement adapté aux étudiants, aux professionnels et à toute personne confrontée à un rythme de vie exigeant, il permet de développer des outils concrets pour retrouver davantage de calme, de concentration, de clarté mentale et d’équilibre au quotidien.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de la personne.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 231CHF
- 10 h: 462CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sylvie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Programme individuel
Stage (se renseigner)
Possibilité de suivre le programme MBSR complet sur 8 semaines (tarif spécifique : 450 €).
Groupe de 8 participants maximum pour garantir la qualité des échanges, des pratiques et de l’accompagnement.
Vidéo
Professeurs de Relaxation similaires
Amir
Lausanne
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Blue Meditation
Romanel-sur-Lausanne & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Karima
Gland & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Nicolas Pierre Méditation
Lausanne & Par webcam
- 55CHF/h
- 1er cours offert
Numa
Lausanne & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Beatriz
Bulle & Par webcam
- 45CHF/h
- 1er cours offert
Sandrine
Genève
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Sara
Genève
- 70CHF/h
- 1er cours offert
FABRICE
Vevey & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Sabine
Bernex & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Thabella
Meyrin & Par webcam
- 70CHF/h
Vincenzo
Morges
- 45CHF/h
- 1er cours offert
Sabrina
Sion & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Eurydice
Genève & Par webcam
- 45CHF/h
- 1er cours offert
Celine
Chêne-Bourg
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Claudia
Fribourg
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Sarah
Rolle & Par webcam
- 40CHF/h
Marie-Laure
Ursy & Par webcam
- 20CHF/h
- 1er cours offert
Luce
Meyrin & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Dimitri
Milvignes & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de relaxation
