1er cours offert
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Marilyn
- Tarif 46CHF
- Réponse 9h
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Nombre d'élèves que Marilyn a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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46CHF
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
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Professeure de Green Yoga, passionnée. Orientée Vinyasa flow pour les adultes, mais aussi spécialisée pour les enfants et ados !
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Lieux du cours
Recommandée
Marilyn un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marilyn
Infirmière Puéricultrice DE de formation initiale, et passionnée par le bien-être et le "prendre soin", je me suis naturellement tournée vers le yoga.
Dans un premier temps autour de sa découverte, d'une pratique personnelle que je n'ai eu de cesse d'explorer, puis avec l'envie de partager la richesse de cette philosophie et discipline qu'est le YOGA.
Les premiers temps d'enseignements m'ont vite "ouvert les Chakras" sur les diverses expériences individuelles, et m'ont amenée à me spécialiser autour du Green Yoga, en gardant le Vinyasa que j'aime tant comme trame de fond, avec la grandeur du Iyengar, ses alignements et sa force à s'adapter à la souplesse, aux possibles ou impossibles de chacun.
Et comme l'alignement a pour moi une valeur fondamentale, c'est une suite logique de ma qualité de puéricultrice, d'apporter le bien-être aux enfants et ados, grâce à la richesse, aux savoirs et aux clefs du yoga, pour leur vie présente mais aussi pour leur vie future d'adulte.
Profondément touchée par les valeurs que véhiculent le Yoga et chacun de ses enseignements, j'aime donner une touche de sens à chaque mouvement, qu'il soit dans ma vie ou dans ma pratique, jusque dans mes cours de Yoga qui sont teintés de références ou d'anecdotes mythologiques.
J'aime être à l'écoute et découvrir ce que chacun de nous apporte d'unique et de spécial, mais aussi ce qui nous unit et nous fait sentir si connectés.
Hâte de partager avec toi les belles valeurs du Yoga.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours adulte proposé s'adapte au public accueilli, son niveau, ses besoins, ses possibilités du jour.
La base du flow reste du green yoga, c'est-à-dire, un enchaînement de postures rythmé par la respiration avec une influence d'Iyengar pour garder une attention particulière et les bénéfices du respect des alignements.
La séance commence par un ancrage (méditatif) et des pranayamas, s'ensuit le flow d'asanas (postures) et enfin un temps de retour au calme et d'intégration avec une méditation finale. Selon le fil, le cours peut-être saupoudré également d'un peu de philosophie ou d'histoire.
Pour chacune des expériences (méditative, respiratoire, posturale...) des variantes sont proposées pour s'ajuster au niveau ou au besoin de chacun.
Les cours s'adressent à tous, des ados aux plus âgés, sans conditions de souplesse ni d'expérience.
Les cours sont possibles individuellement ou en groupe (12 maximum).
Spécialisée en puériculture dans mon autre vie professionnelle, c'était évident de proposer des cours parfaitement adaptés pour les enfants et ados.
Leur séance garde un fil conducteur mais s'adapte à l'énergie de l'enfant ou du groupe d'enfants. Chaque cours et chaque tranche d'âge ayant des besoins différents, les cours sont sur mesure.
Sont abordés la respiration, les postures, les temps de calme méditatifs autour d'une histoire.
Quelques accessoires peuvent être nécessaires pour apprendre en s'amusant et pour reproduire seuls ou avec les parents plus tard.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
5
Par sa douceur et sa bienveillance, Marilyn vous permettra de vous sentir en harmonie avec votre corps et votre esprit. Laissez-vous emporter et savourez ce moment de plénitude 🪷
Marilyn sait nous mettre en confiance. Elle est à l'écoute, porte attention à chacun avec bienveillance, crée le cadre pour de belles séances. Merci Marilyn
Excellent moment de bien-être pour le corps et l'esprit en compagnie de Marylin.
Passionnée, elle nous transmet son savoir avec douceur et sympathie.
Je recommande grandementMarilyn est une professeure douce et de très grande qualité qui donne vraiment envie de s'investir et de progresser. Je lui souhaite le succès qu'elle mérite. Merci Marilyn
Très belle personne, bienveillante, respectueuse, qui s'adapte parfaitement au niveau de ses élèves. Je ne peux que recommander les yeux fermés ... Une super prof !!!
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 206CHF
- 10 h: 439CHF
webcam
- 41CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Marilyn vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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