1^er cours offert

Anaïs

5 (4 avis)

Tarif 46CHF
Réponse 1h
Élèves
Nombre d'élèves que Anaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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46CHF

1^er cours offert

Yoga
Hatha
Yoga flow

Professeure de Hatha yoga et Yin yoga (formation 200h) donne des cours en ligne

Name: Anaïs
Address: Paris 14e, CH
Telephone: undefined
Price range: 46CHF

Yoga
Hatha
Yoga flow

Lieux du cours

- Par webcam

Recommandée

Anaïs un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Anaïs

J'enseigne le Hatha yoga et le Yin yoga.

J'ai suivi une formation intensive de 200 heures chez One Yoga. Cette formation m'a permis d'acquérir une compréhension profonde des aspects physiques, mentaux et spirituels du yoga.

J'ai eu l'opportunité de partager mes connaissances en enseignant dans différentes structures, notamment chez Magic Form. J'ai également donné des cours particuliers. J'ai eu le plaisir d'enseigner à des adultes débutants mais également des personnes âgées, des débutants aux niveaux plus avancés.

Les retours positifs et la satisfaction de mes élèves sont pour moi la meilleure des reconnaissances. Voir mes élèves progresser et améliorer leur bien-être général est une source de grande satisfaction et de motivation.

Mon approche pédagogique est basée sur l'écoute, la bienveillance et l'adaptation, garantissant que chaque élève puisse tirer le maximum de bénéfices de chaque séance de yoga.

À propos du cours

Mes cours sont conçus pour améliorer votre flexibilité, renforcer votre corps, et apaiser votre esprit.

Une séance typique de yoga Hatha avec moi dure 60 minutes (maximum : 90 minutes), alliant méditation, mouvement, respiration et détente.

Ci-dessous, un exemple - mais je m'adapte à la demande de mon élève.

1. Méditation (5 minutes) :
Méditation guidée.

2. Echauffement (5-10 minutes) :
Mouvements dynamiques et fluides pour échauffer les muscles et articulations.

3. Asanas (30-40 minutes) :
Nous commençons par des postures debout pour travailler l'équilibre, la force et la stabilité. Ensuite, nous passons à des postures au sol pour améliorer la flexibilité et renforcer le corps.

4. Exercice de respiration (5 minutes)

5. Détente (5 minutes) :
Allongé, je vous guide à travers une relaxation progressive pour apaiser l'esprit et le corps.

Matériel : Des tapis de yoga, des blocs, des sangles et des coussins de méditation.

Ma formation de 200 heures chez One Yoga m'a permis d'acquérir des connaissances approfondies en anatomie, physiologie, et philosophie du yoga.

Débutants à avancés ; jeunes adultes à personnes âgées

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Anaïs.

5 (4 avis)

R

Raphael
- 5
Parfait ! Le cours avec Anaïs est très agréable, elle comprends très bien vos attente et vous explique facilement. Il n'y a plus qu'a pratiquer régulièrement et elle vous fera progresser très vite !
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R

Raphael

Parfait ! Le cours avec Anaïs est très agréable, elle comprends très bien vos attente et vous explique facilement. Il n'y a plus qu'a pratiquer régulièrement et elle vous fera progresser très vite !

Réponse d'Anaïs
Raphaël m'a sollicité pour des cours de yoga. C'est un élève très motivé, désireux de progresser et d'approfondir sa pratique. Il montre une belle ouverture d'esprit et une réelle volonté de s'améliorer à chaque séance. Sa détermination à explorer de nouvelles postures et à travailler sur sa respiration est remarquable. Avec une pratique régulière, il ne fait aucun doute qu'il continuera à évoluer et à atteindre ses objectifs. Bravo Raphaël pour ton engagement !
- Réponse d'Anaïs :
  Raphaël m'a sollicité pour des cours de yoga. C'est un élève très motivé, désireux de progresser et d'approfondir sa pratique. Il montre une belle ouverture d'esprit et une réelle volonté de s'améliorer à chaque séance. Sa détermination à explorer de nouvelles postures et à travailler sur sa respiration est remarquable. Avec une pratique régulière, il ne fait aucun doute qu'il continuera à évoluer et à atteindre ses objectifs. Bravo Raphaël pour ton engagement !
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Marine

Je recommande Anaïs à 100%. Elle est attentive, bienveillante et sait adapter ses cours en fonction des besoins de chacun. Merci encore !
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Je recommande Anaïs à 100%. Elle est attentive, bienveillante et sait adapter ses cours en fonction des besoins de chacun. Merci encore !
C

Clement

En tant que personne pratiquant beaucoup de sport, je me concentrais principalement sur la force et la performance dans mes entraînements. Cependant, je sentais de plus en plus le besoin de m'assouplir et de ralentir, physiquement et mentalement. Les cours d'Anaïs ont été une véritable révélation pour moi. Elle m'a aidé à trouver cet équilibre entre la force et le lâcher-prise. Grâce à son approche bienveillante et personnalisée, j'ai découvert que la souplesse et la sérénité sont tout aussi essentielles que la puissance. Merci, Anaïs, pour cette transformation !
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C
Clement
En tant que personne pratiquant beaucoup de sport, je me concentrais principalement sur la force et la performance dans mes entraînements. Cependant, je sentais de plus en plus le besoin de m'assouplir et de ralentir, physiquement et mentalement. Les cours d'Anaïs ont été une véritable révélation pour moi. Elle m'a aidé à trouver cet équilibre entre la force et le lâcher-prise. Grâce à son approche bienveillante et personnalisée, j'ai découvert que la souplesse et la sérénité sont tout aussi essentielles que la puissance. Merci, Anaïs, pour cette transformation !
R

Rom

Les cours de mathématiques avec Anaïs ont eu un impact incroyable sur notre neveu. Il est passé de 11 de moyenne à 16, ce qui témoigne de la qualité de son enseignement. Anaïs a su lui redonner confiance et l’aider à comprendre des concepts qui lui paraissaient autrefois difficiles. Grâce à sa méthode claire et motivante, il a non seulement amélioré ses notes, mais il a également développé un réel intérêt pour les mathématiques. Nous sommes extrêmement satisfaits et reconnaissants pour l’investissement d’Anaïs. Nous la recommandons vivement à tous !
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Rom
Les cours de mathématiques avec Anaïs ont eu un impact incroyable sur notre neveu. Il est passé de 11 de moyenne à 16, ce qui témoigne de la qualité de son enseignement. Anaïs a su lui redonner confiance et l’aider à comprendre des concepts qui lui paraissaient autrefois difficiles. Grâce à sa méthode claire et motivante, il a non seulement amélioré ses notes, mais il a également développé un réel intérêt pour les mathématiques. Nous sommes extrêmement satisfaits et reconnaissants pour l’investissement d’Anaïs. Nous la recommandons vivement à tous !
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46CHF

Tarifs packs

5 h: 229CHF
10 h: 458CHF

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27CHF/h

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