1er cours offert
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Coralie
- Tarif 46CHF
- Réponse 3h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
Professeure de Yoga 500H, spécialisée en sonothérapie, donne cours de yoga à domicile ou en extérieur dans les plus beaux endroits de Nice
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Lieux du cours
À propos de Coralie
Hello moi c'est Coralie,
J'ai 31 ans et hormis pendant 1 an d'études en Italie j'ai toujours vécu à Nice.
Je suis passionnée par le bien-être holistique, les voyages, les animaux, l'astrologie, le human design, la nutrition santé, la randonnée, et bien sur...le yoga ! ;)
Je ne suis ni gymnaste ni danseuse, lorsque j'ai commencé le yoga c'est bien parce que mon corps criait au secours. Ancienne Responsable RH, la sédentarité et le stress aigu ne m'avaient pas épargnée. Mal de dos/nuque intense, aux articulations, raideur, anxiété, intolérances alimentaires, allergies...
J'ai décidé de me former après 4 années de pratique personnelle, juste pour moi, pour pouvoir aller plus loin, après avoir constaté les bienfaits sur mon corps et mon esprit.
Puis comme une évidence, un monde s'est ouvert, une compréhension nouvelle du yoga s'est offerte à moi, plus uniquement comme une pratique physique mais comme une philosophie de vie, un tout. Pour se comprendre, s'observer, se challenger, faire le vide et revenir à l'essentiel.
Et c'est bien ce que j'ai envie de partager avec vous !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Hello !
Moi c'est Coralie, avec presque 650 heures de formation de yoga au compteur, dont 300H en Inde, je te propose des cours de hatha ou vinyasa adaptés à tes besoins !
Je suis spécialisée en arm balances et inversions, en yin, sonothérapie, en sciences du stretching, de la respiration, passionnée d'anatomie, je suis également formée en astrologie, lithothérapie, et en thérapies énergétiques (reiki, access bars etc).
Que tu débutes, que tu souhaites progresser dans ta pratique, accompagner un traitement de pathologies (en collaboration avec ton praticien de santé) ou simplement t'offrir un moment de détente et de douceur... bref, que ton focus soit purement physique ou plus spirituel/énergétique/bien-être...nous pourrons construire ensemble un accompagnement qui te correspond et pourra évoluer avec toi.
Un cours classique se déroule de la façon suivante mais bien entendu, la trame est flexible et s'adaptera en fonction de tes besoins et objectifs
Au programme : douceur, bienveillance, écoute de soi et une touche de fun.
Cours 1H :
Thème/Recentrage
Pranayama (exercice de respiration)
Réveil corporel/Echauffement en douceur
Flow ( enchaînement de postures)
Warm down/étirements
Savasana (relaxation finale) + soundbath (bain sonore)
Si tu penses que je suis la bonne personne pour t'accompagner, Je serais ravie de faire un bout de chemin avec toi,
A très vite,
Coralie
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 206CHF
- 10 h: 422CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Coralie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
VISIO : Via Teams -> 1 cours = 40€ - 5 cours = 180€ - 10 cours = 370€
En présentiel : Prévoir son matériel de yoga (prêt possible pour le premier cours)
Pour les hommes : cours uniquement en extérieur
Déplacement sur les secteurs : Nice Centre, Nice Est et périphérie de Nice jusqu'à Eze (Villefranche, Beaulieu, St-Jean)
1er cours : 30mn offertes sur 1 heure de cours
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