1^er cours offert

Chay

5 (2 avis)

Tarif 23CHF
Réponse 1h

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23CHF

1^er cours offert

Yoga

Professeure de Yoga Certifiée | Force, souplesse, équilibre & détente — Asanas, Pranayama & Méditation

Yoga

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- Par webcam

Recommandée

Chay un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Chay

Bonjour ! Je suis espagnole et professeure de yoga certifiée, et je pratique le yoga depuis maintenant 8 ans. Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une façon de mieux connaître son corps, d’apprendre à l’écouter et de se sentir mieux au quotidien.

Il y a quelques années, j’ai vécu une blessure qui a profondément changé ma façon de voir mon corps et ma pratique. Le yoga m’a beaucoup accompagnée pendant ma récupération et m’a appris à mieux écouter mon corps, à respecter ses limites et à comprendre que chacun avance à son propre rythme.

Cette expérience est l’une des raisons pour lesquelles je souhaite rendre le yoga accessible à tous, quels que soient l’âge, la condition physique, l’expérience préalable ou les besoins spécifiques de chacun.

Mon objectif est de partager avec vous certains des bienfaits que le yoga et la méditation ont apportés à ma propre vie, en créant un espace sûr, bienveillant et motivant où chacun peut pratiquer à son propre rythme.

Si vous avez envie de découvrir le yoga, de commencer une nouvelle pratique ou simplement de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit, je serai ravie de vous accompagner !

À propos du cours

Dans mes cours, nous travaillons avec les asanas (postures de yoga), le pranayama (exercices de respiration) et la méditation afin de développer non seulement la force physique, la souplesse, la mobilité et l’équilibre, mais aussi une meilleure concentration, une plus grande détente et une meilleure connaissance de soi.

J’enseigne aux personnes de tous âges, des débutants aux pratiquants plus expérimentés. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, développer votre force et votre souplesse, améliorer votre équilibre, réduire le stress ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, j’adapte chaque cours à vos besoins et à vos objectifs personnels.

Mes cours sont personnalisés, bienveillants et pratiques. Mon objectif est de vous aider à découvrir une pratique que vous apprécierez réellement et que vous pourrez intégrer à votre quotidien. Je vous guiderai pas à pas et créerai un espace de confiance dans lequel vous pourrez apprendre, progresser et prendre plaisir à pratiquer.

Si vous souhaitez commencer le yoga ou approfondir votre pratique actuelle, je serai ravie de pratiquer avec vous ! :)

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

O

Om sai teja

Having practiced yoga in India, I can honestly say that practicing with Chay is always such a wonderful experience. She’s patient, attentive, and genuinely passionate about yoga, which really comes through in her teaching. I would definitely recommend Chay to anyone looking for a great yoga teacher!

Merci bcp chay 🫶

Lire la suite

O
Om sai teja
Having practiced yoga in India, I can honestly say that practicing with Chay is always such a wonderful experience. She’s patient, attentive, and genuinely passionate about yoga, which really comes through in her teaching. I would definitely recommend Chay to anyone looking for a great yoga teacher!

Merci bcp chay 🫶
A

Aya

J’ai la chance de suivre des cours de yoga avec Chay et j’adore chaque séance avec elle ! Elle est douce, bienveillante et surtout très attentive. Elle prend vraiment le temps d’expliquer les mouvements pour qu’on les réalise correctement.
J’ai déjà ressenti les bienfaits sur mon corps et surtout sur mon esprit. On se sent vraiment accompagnée et à l’aise, quel que soit son niveau.

Je recommande ses cours à 100 % ! ️
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A
Aya
J’ai la chance de suivre des cours de yoga avec Chay et j’adore chaque séance avec elle ! Elle est douce, bienveillante et surtout très attentive. Elle prend vraiment le temps d’expliquer les mouvements pour qu’on les réalise correctement.
J’ai déjà ressenti les bienfaits sur mon corps et surtout sur mon esprit. On se sent vraiment accompagnée et à l’aise, quel que soit son niveau.

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23CHF

Tarifs packs

5 h: 107CHF
10 h: 208CHF

déplacements

+ 15CHF

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Ce premier cours offert avec Chay vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

45mn

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Professeure de yoga diplômée de l’école internationale de yoga plus de 10 ans d'expérience - événements - anniversaires - pratique personnelle

Heureux de t'aider à s'aimer et vivre dans la joie et amour, programme personnalisé et adapté à tes besoins, je t'accompagne pour retrouver ton énergie et ton essence, haut niveau de compétence

Diplômée en inde, goa et enseignante en hatha et yin yoga. fondatrice de l'association yoga du coeur

Professeure de yoga expérimentée et yogathérapeute, mon accompagnement soutient votre bien-être physique, mental et émotionnel depuis 8+ ans.

Coach sportive diplômée yoga pilates fitness nutrition massages hypnose reboutologie relaxologie energeticienne

Hatha yoga en salle ou chez vous avec nicoleta. de lundi à samedi entre 6h45 et 8h, en journée ou le soir selon disponibilités. pratique en petit groupe § en individuel

Yoga thérapeutique pour gérer ton stress chronique, les maux de dos et manque de mobilité.

Yoga,pilates& posture:récupération, souplesse et gestion du stress à domicile ou en ligne (montreux & riviera).

Harmonie du corps et de l’esprit. certifiée yoga alliance, pratiquante depuis + de 20 ans. cours collectifs et privés en français/anglais de hatha , vinyasa flow, yin et yoga nidra. cours tous niveau

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Reconnectez vous à votre corps et réglez votre système nerveux avec une prof diplômée en inde et physiothérapeute. :) je propose des cours en pleine conscience axés sur la respiration et la mobili

Diplômée 200h - cours de yoga personnalisés en face à face ou visio

Discover the wisdom of the physical body. be the sun of you life! let love in. yoga and theater teacher since 15 years.

Diplômé comme instructeur d'ananda yoga, j'enseigne un yoga pour le corps et l'esprit en cours individuel.

Cours de yoga doux et / ou dynamique par professionnelle certifiée et passionnée.

Instructice de yoga offre cours privés ou collectifs. tous niveaux compris. hatha et yoga thérapie.

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Je suis enseignante de yoga ryt500, je donne des cours en présentiel et en ligne. j'accompagne les personnes dans l'écoute de leur corps et leur esprit; à s'ancrer dans le moment présent; et à re-trou

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