1er cours offert
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Claire
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1er cours offert
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Professeure de Yoga diplômée / Ashtanga, Vinyasa et Yoga Enfants, avec une pédagogie centrée sur l'adaptation, la bienveillance et l'écoute
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Lieux du cours
À propos de Claire
Passionnée depuis l’enfance par les philosophies d’Asie, je découvre le Yoga un peu par hasard en 2011 par le biais d’une amie pendant que je vivais en Chine. N’ayant pas de passé de personne sportive, il m’a fallu plusieurs années avant de réussir à mettre en place une pratique régulière. À cette époque, mon envie de continuer dans le Yoga est surtout mue par les bienfaits de la pratique et le besoin de renouer avec mon corps et mon souffle - tout simplement d’apprendre à habiter mon corps.
Pendant un deuxième séjour en Chine en 2015 pour mes études, je découvre l’Ashtanga Vinyasa Yoga et là par contre c’est le coup de foudre : la répétition, l’énergie de la prof, la fluidité - tout me parle et me transporte sans bien comprendre pourquoi. C’est en arrivant à Paris quelques mois plus tard que je choisis de m’y consacrer entièrement ; en prenant la pratique de sa base et en me laissant le temps d’apprendre la première série tout en continuant mes études.
L’Ashtanga m’aura permis de lier la pratique sur le tapis à la vie quotidienne et de me rendre compte à quel point elle pouvait être un point d’ancrage. À l’époque où je me consacre à l’Ashtanga, je rentrais d’une année et demie en Chine et je surmontais le deuil de mon père. La pratique a été salvatrice pour moi, car elle m’aura appris à tenir debout, à continuer d’avancer, tout en écoutant mes besoins au jour le jour.
J’aurais appris qu’il y a des périodes de découverte, de joie, de frustration, de difficultés ; mais il en ressort toujours une volonté d’incarner dans la vie ce que la pratique peut m’apprendre. Ma pratique est le parfait miroir de ma vie, et me soutient encore aujourd’hui dans l’intégralité de mes expériences vécues.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour la mise en place de cours particuliers, je vous propose :
. Un échange afin de définir ensemble vos besoins, des objectifs posturaux ou globaux, une régularité
. Un suivi précis et soutenant pour votre pratique
. Une pédagogie détaillée, progressive et adaptative
Tous niveaux bienvenus : complet débutant.e à élève avancé.e
Certifications :
200h Ashtanga Yoga (AYP)
25h Yoga Enfants (Rainbow Kids Yoga)
100h Asanas for Autism and Special Needs
20h Restorative Yoga (Lizzie Lasater)
20h Trauma Sensitive Yoga (TCTSY)
+Nombreux Stages
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 275CHF
- 10 h: 549CHF
webcam
- 55CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Claire vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
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