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Cécilia
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- Yoga
Professeure de Yôga - 6 années d'expérience - Pratique très complète avec les techniques du Yôga antique
- Yoga
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Recommandé
Cécilia un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Cécilia
Professionnelle dans le secteur marketing agroalimentaire pendant plus de 10 années, j'ai compris que ce qui m'importait le plus dans mon travail était la dimension humaine, notamment à travers le travail d'équipe et le management. J'ai également compris que pour moi l’important était de donner du sens à mes actions et d’avoir un impact positif sur les gens et le monde qui m’entoure. Il y a 10 ans, j'ai découvert le Yôga, la méditation puis le développement personnel. Cela m'a passionnée. De plus, l'envie de transmettre et d'accompagner sont des motivations profondes. Au travers de ma pratique, j'ai appris des outils puissants pour développer le potentiel du corps et du mental. Ma méthode se base sur les neurosciences et la mise en pratique de techniques que l'on abordera sur le tapis pour vous permettre une meilleure connexion à vous-même dans votre vie quotidienne.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose une expérience complète et une pratique profonde au travers des techniques respiratoires (prânâyâma), des techniques de purification du corps (Kriya), des techniques corporelles (asanas), de la décontraction (Yôga nidra) et de la concentration (samyama). L'ensemble de ces techniques est exploré dans cet ordre lors de chaque cours. Cette pratique complète vous permettra de développer votre niveau de souplesse et de force à la fois physique et mentale. Une pratique régulière vous permettra de développer votre concentration ainsi qu'une meilleure conscience corporelle et une plus grande connaissance de soi. Mes cours s'adaptent au niveau et aux besoins de chacun. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait du yoga ou d'être souple pour venir pratiquer ! L’objectif est de vous accompagner, à votre rythme, en étant à l'écoute de vos besoins et toujours dans la bienveillance. Envie de prendre du plaisir à vous connecter à vous-même, à vous dépasser et à acquérir des méthodes puissantes pour améliorer votre quotidien sur et en dehors du tapis ?
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Cécilia est une professeure de yoga passionnée et attentive, avec un enseignement qui allie une approche authentique de la pratique corps & esprit.
Cécilia m'a réconciliée avec mon corps. Avant elle; je pensais que ce sport n était pas pour moi. Sa méthode globale qui prône un esprit sain dans un corps sain m a permis de me sentir mieux dans ma vie en général.
Merci Cécilia ; je recommandeVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 228CHF
- 10 h: 455CHF
webcam
- 46CHF/h
déplacements
- + 1CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Cécilia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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