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Lauren
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Professeure de Yoga formée en Vinyasa | Yin Yoga | Yoga Nidra | et créatrice de Namaskate yoga for skaters | 350+H. Californienne d'origine, j'enseigne en anglais et français à Bordeaux CUB.
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Lieux du cours
À propos de Lauren
Mon approche de yoga est inspirée par mes 20 ans de pratique, mes voyages, mes études en psychologie et santé holistique.
Professeure diplomée en VINYASA (200h Patrick Beach & Carling Harps) YIN YOGA (50h Philippe Beer Gabel & Anne Gaelle Guillot) & YOGA NIDRA (65h Philippe Beer Gabel & Uma Dinsmore Tuli).
Créatrice de NAMASKATE, yoga for skaters, je forme les moniteurs de skate ou prof de yoga qui veulent spécialisés dans la pratique de skate.
Je suis aussi bien sur très inspirée par mes origines californienne- Surf culture, sunshine, good vibes and free thinking!
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours en plein air, à l'entreprise ou chez toi.
Le yoga est une pratique holistique qui aide à chérir et à te connecter au moment présent qui combine des techniques de mouvement, de respiration et de méditation pour purifier le corps et l'esprit.
J'enseigne le Vinyasa, le Yin Yoga, le Yoga Nidra , et le Namaskate (yoga adapté pour les skateboard). Ces styles de yoga équilibrent ton énergie, flexibilité et force.
Un style vinyasa et fluide et dynamique pour se déplacer au rythme de la respiration dans les postures stimulantes avec conscience et sourire.
Mes cours de yin & yoga Nidra proposent une pause pour se connecter au moment présent, à son intuition et se libérer du bruit du quotidien. Tu es invité à lâcher les tensions stockées au plus profond de tes tissus et à t'offrir un peu de TLC (tender love & care).
Le Namaskate est crée avec mon mari, un pro skater, pour rendre les benefices de yoga accessibles aux skateurs afin de limiter les blessures et ameliorer la longevité.
Pratiquer le yoga développe non seulement ta souplesse et ta force, mais ca développe également une sensibilité pour que tu puisses faire des choix qui soutiennent et servent ton bien-être.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
- 46CHF/h
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