1er cours offert
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Amelie
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1er cours offert
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- Hatha
- Yoga prénatal
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Professeure de yoga Hatha, yoga des énergies et méditation et, depuis 2019, certifiée en yoga pré et post natal avec la méthode de Gasquet. Cours personnels et bienveillants.
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Lieux du cours
À propos d'Amelie
Après 18 ans de poste à responsabilités, j'ai laissé une carrière dans le commerce pour me consacrer au bien-être du corps et de l'esprit. Je pratiquais le yoga pour gérer mon stress au quotidien et j'ai eu naturellement envie de transmettre ma passion par un yoga simple et personnel.
Ayant une petite fille, née en Octobre 2019 et une autre en août 2022, j’ai complété ma formation par du Yoga pré et post-natal avec la méthode de Gasquet en 2019 pour accompagner les futures, et nouvelles mamans, par un yoga plus adapté à ce moment si partuculier de la vie d'une femme qui vit un boulversement physique, mental et énergétique.
Pour moi, le yoga c'est avant tout une manière d'accepter qui nous sommes vraiment, de se détacher des évènements qui nous touchent, de gérer le quotidien plus sereinement, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête sans chercher une performance et en cherchant à être fière de soi et à gagner en confiance en soi.
Adolescente anorexique puis boulimique, mal dans ma vie, j'ai toujours eu un rapport conflictuel dans ma tête et avec mon corps. Je ne suis pas là pour vous apporter une technique miraculeuse mais plutôt pour vous apprendre à vous sentir en adéquation avec qui vous êtes et vous accompagner avec beaucoup de bienveillance sur votre chemin.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis à vos disposition pour vous accompagner quelque soit la raison qui vous amène au yoga ou votre niveau. Je suis à vos côtés pour assurer votre bien-être, votre sécurité et la réussite de vos objectifs.
Votre séance de yoga se déroule en 3 étapes: Asanas (le corps), Pranayama (la respiration) et méditation (concentration du mental).
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 166CHF
- 10 h: 333CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Amelie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Mes tarifs sont donnés pour des cours particuliers. Les tarifs sont dégressifs en cas de cession de groupe.
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