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Sara
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Professeure de yoga indépendant basée à Londres enseigne tous les niveaux de yoga vinyasa à votre rythme :)
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À propos de Sara
J'ai suivi une formation de professeur de yoga vinyasa à San Francisco à Lotusland Yoga (anciennement connu sous le nom de Lauging Lotus) avec Jasmine Tarkeshi et Brima Jah. Cette formation d'enseignante a changé ma vie, et en m'imprégnant des connaissances, de la gentillesse et des valeurs de Jasmine & Brima, j'ai renforcé ma propre pratique du yoga et développé ma propre façon de partager le yoga avec les autres.
Mon approche de l'enseignement peut se résumer en trois grands engagements :
- honorer les racines du yoga : j'utilise les noms sanskrits et français pour les asanas, je suis passionnée par la mythologie du yoga et j'adore partager les histoires qui se cachent mes positions préférées
- proposer des enseignements qui représentent toute la philosophie du yoga : le yoga est bien plus qu'un sport, mes cours ont toujours une intention, ils se concentrent en général sur un ou deux des chakras et ils incluent au moins un autre des huit branches du yoga ( pranayama, un des yamas ou niyamas, méditation…)
- rendre mes cours accessibles à diverses communautés et identités : le yoga c'est pour tous ! J'offre de nombreuses options dans chaque asana pour les rendre accessibles à tous les corps, j'encourage toujours les pratiquants à se reposer au besoin et à suivre leur propre rythme, et j'évite d'utiliser des instructions genrées qui sont intrinsèquement excluantes.
J'ai vécu dans de nombreux endroits et j'ai travaillé comme ingénieur logiciel d'imagerie médicale pendant six ans. Il y a un an, j'ai quitté mon travail et j'ai passé une année sabbatique avec mon partenaire, voyageant en Europe dans notre van. Ce voyage m'a beaucoup appris et a renforcé ma volonté de faire du yoga une part intégrante de ma vie (à la fois professionnelle et personnelle). Maintenant que nous nous installons dans notre nouveau chez nous à Londres, j'en profite pour me concentrer sur ma carrière de professeure de yoga.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis une enseignante de yoga indépendante tout juste installée à Londres, en Angleterre. J'enseigne le yoga vinyasa à un rythme modéré ou soutenu selon vos besoins, en mariant la riche philosophie du yoga avec la pratique physique.
Les cours peuvent durer de 30 minutes à 1h30 selon vos préférences et peuvent être entièrement personnalisés en fonction de ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer.
Mes cours sont fluides et vous laissent rafraîchi physiquement et spirituellement.
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Sara is an extremely present and considerate yoga teacher. I really identify with her philosophy of yoga which involves listening to your body, challenging it within reasonable limits and spirituality. She frequently centres her classes around a theme which is really reflected as you move through the poses. As a bonus she even provides some mythological context by relating to them to stories within yoga philosophy! A yoga session with Sara is an experience that touches on all aspects of yoga and I would highly recommend it!
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Tarifs
Tarif
- 20CHF
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