1er cours offert
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Philippine
- Tarif 41CHF
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Professeure de Yoga et Pilates, je propose une pratique fluide et dynamique, mêlant respiration, musique et renforcement en douceur. Un travail profond du corps, accessible à tous, pour se tonifier.
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Lieux du cours
Recommandée
Philippine un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Philippine
J’ai 30 ans, et je suis passionnée par le bien-être global : le mouvement, la nutrition, la connexion à soi. Pour moi, le sport ne fait pas tout, mais il est un pilier essentiel du bien-être physique et mental. Il contribue à l’équilibre, à l’estime de soi, à la joie de vivre. Formée au Yoga et au Pilates, je m’inspire aussi de tout ce qui nourrit le corps et l’esprit : la respiration, la pleine conscience, l’alimentation saine et intuitive. J’aime profondément le contact humain, le partage, et transmettre ce qui m’anime au quotidien. Depuis deux ans, je vis dans l’Oise, avec l’envie d’y développer mon activité et d’y semer ce que j’ai appris ailleurs. Mon objectif : accompagner chacun avec bienveillance, vers plus d’énergie, de conscience et de bonheur durable.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure de Yoga & Pilates – Une approche fluide, douce et profonde Je suis professeure diplômée de Yoga et de Pilates, passionnée par le mouvement et le bien-être du corps. Dans mes cours, je combine ces deux disciplines pour offrir une pratique équilibrée, à la fois douce, fluide et dynamique. Le Yoga apporte l’ancrage, la respiration, la conscience du corps et de l’instant présent. Le Pilates, quant à lui, permet de renforcer en profondeur les muscles posturaux, d’améliorer la stabilité et de travailler en précision. Mon approche se veut accessible à tous : je m’adapte au niveau, aux capacités et aux besoins de chacun. Les séances sont construites autour de mouvements enchaînés en douceur, dans un rythme fluide, accompagnés par la respiration et soutenus par une ambiance musicale inspirante. Le but est de créer un moment pour soi, où l’on peut à la fois renforcer son corps, apaiser son mental et retrouver de l’énergie. Je propose des cours individuels ou collectifs, en présentiel ou en ligne, et j’accorde une attention particulière à l’écoute, à la bienveillance et à la qualité des ajustements. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, je vous accompagne avec plaisir pour que vous progressiez à votre rythme, en toute sécurité. N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos attentes, vos objectifs, et trouver ensemble la formule qui vous conviendra le mieux.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Merci à Philippine pour ce cours qui va bien au delà d'une heure de sport. Je me suis tonifié mais aussi vidé la tête et je repars avec un sentiment de bien être incroyable ! Merci merci merci.
Je recommande vivement les séances de yoga-pilate avec Philippine qui arrive à créer une atmosphère apaisante et motivante à chaque fois. Un vrai moment de bien-être !
Je recommande vivement les cours de Philippine, toujours pétillante et souriante. Ces cours sont très plaisants et font beaucoup de bien au corps et à l’esprit!
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 183CHF
- 10 h: 357CHF
webcam
- 41CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Philippine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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