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Mathilde
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Professeure de Yoga Vinyasa et Ashtanga - certifiée 200h YTT - pratique adaptée à vos besoins et à vos envies - english classes available
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Lieux du cours
À propos de Mathilde
Après avoir découvert le yoga il y a quelques années dans un club de sport en Angleterre, j'ai décidé d'approfondir ma pratique et de me former à Paris au Vinyasa liquid flow auprès de Anne-Cé Moreau et Klara Puski en 2021.
Mon approche du yoga part du corps et du mouvement, de l'exploration de ses sensations guidée par le souffle et la respiration. Il n'y a ni perfection ni performance dans la réalisation des postures mais un outil pour connecter profondément corps et esprit et trouver plus d'ancrage au quotidien.
C'est avec plaisir que je transmets aujourd'hui ce que j'ai appris et que je reste à l'écoute de vos aspirations.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Découvrir, explorer ou approfondir, je m'adapte pour proposer une pratique correspondant au mieux à vos envies et à vos besoins.
Une séance démarre généralement par des exercices de respiration pour éveiller la conscience au souffle et au corps. Elle se poursuit par un flow ou une séquence de postures et se termine par un temps de relaxation et de méditation.
Je propose des sessions ouvertes à toustes, bienveillantes et safe.
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
- 10 h: 230CHF
webcam
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