L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Bryan ont été validés
Bryan
- Tarif 40CHF
- Réponse 1h
40CHF
Voir les professeurs de coaching sportif
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Coaching sportif
Programme de musculation de 12 semaines pour débutants axé sur la prise de masse
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Bryan
À savoir
L'emplacement du programme joue un rôle fondamental dans l'expérience de vos participants. Il influence non seulement leur capacité à accéder à l'entraînement, mais aussi leur niveau de confort et de motivation.
C'est un des détails primordiaux que les participants recherchent pour savoir s'ils pourront s'adapter au lieu d'entraînement, et s'ils pourront maintenir une régularité.
GARDEZ À L'ESPRIT :
Le lieu doit correspondre aux activités proposées dans le programme. Par exemple, un cours axé sur la méditation et la relaxation pourrait être plus adapté à un environnement extérieur paisible, tandis qu'un entraînement intensif pourrait nécessiter l'équipement d'une salle de sport.
PENSEZ AUSSI :
À mentionner si des équipements spécifiques ou des installations sont nécessaires et s'ils sont fournis. Si le programme se déroule à domicile, précisez si l'espace nécessaire est grand ou limité.
CONSIDÉREZ ÉGALEMENT :
La facilité d'accès, la sécurité et la praticité du lieu. Si le programme se déroule en extérieur, pensez aux conditions météorologiques et à la saisonnalité.
RAPPELEZ-VOUS :
Vos coordonnées ou URLs ne doivent toujours pas apparaître. À vous de jouer ;) !
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Techniques et méthodes d'enseignement :
Ma méthode d'enseignement se base sur une approche scientifique et holistique de la musculation. J'intègre les dernières recherches en science du sport pour garantir des techniques d'entraînement à la fois sûres et efficaces. Mes sessions combinent la levée de poids, le bodyweight, ainsi que des techniques de respiration et de récupération pour garantir une progression harmonieuse.
Déroulement type d'un cours :
Échauffement dynamique (10 minutes) : Préparation du corps pour minimiser les risques de blessures.
Exercices principaux (40 minutes) : Selon la séance, cela pourrait être axé sur le haut du corps, le bas du corps, ou un entraînement full body. Chaque exercice est suivi d'un repos adapté.
Circuit de finition (5 minutes) : Pour stimuler la condition cardiovasculaire et brûler des calories supplémentaires.
Étirement et relaxation (5 minutes) : Aider à la récupération et améliorer la flexibilité.
Spécificités en tant que professeur :
Avec une décennie d'expérience dans le domaine de la musculation, je suis également certifié en kinésiologie et nutrition sportive. Ma passion est de fusionner la théorie avec la pratique pour garantir des résultats durables. Mon approche est individualisée, et je m'assure toujours de m'adapter au rythme et aux besoins de chaque élève.
À qui s'adresse le programme :
Ce programme est conçu pour des individus de niveau intermédiaire à avancé, ayant déjà une base en musculation. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances, ou simplement quelqu'un souhaitant sculpter son physique, ce programme est pour vous. Notez qu'une consultation initiale est toujours effectuée pour s'assurer que le programme répond à vos objectifs spécifiques et besoins.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 40CHF
Tarifs packs
- 5 h: 200CHF
- 10 h: 400CHF
webcam
- 40CHF/h
Professeurs de Coaching sportif similaires
-
![]( "teacher_picture")
Alexandre
Genève & Par webcam- Super professeur
Personal trainer & coach nutrition diplômé passionné par le sport avec plus de 20 ans d’expérience. j'offre des séances de coaching sûres, efficaces, agréables & énergisantes avec intro à la boxe!
- 130CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Federica
Bern & Par webcam- Super professeur
Sports coach, préparatrice physique et enseignante d'éducation physique avec un master en sports and health sciences
- 90CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Augustin
Fribourg- Ambassadeur
Coach sportif, formateur d'adultes, moniteur gpmf et j+s tennis de table, expérience d'animateur sportif et cabinet de sophrologie.
- 65CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Myriam
Vevey & Par webcam- Confirmée
Diplômé international du pilates, danseuse depuis 4 ans, enseigne pour tous niveaux et âges, en ligne (online). méthodologie personnelle et facile !
- 74CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Mikhaïl
Genève & Par webcam- Super professeur
Coaching premium pour professionnels suisses : renforcez votre corps, disciplinez votre esprit, optimisez votre énergie accompagnement personnelle avec le programme - l'art de la discipline et du focu
- 50CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Douschàn
Lausanne & Par webcam- Confirmé
Coaching sportif individuel : remise en forme, musculation et renforcement musculaire. certifié qualicert
- 90CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Alper
Genève & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif diplômé, plus de 10 ans d’expérience en coaching et ex-champion de suisse de bodybuilding , je vous accompagne pour atteindre vos objectifs : let’s go fitness, domicile, extérieur.
- 80CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Timothy
Ecublens & Par webcam- Super professeur
Coach sportif privé et certifié à lausanne et ecublens pour perte de poids, remise en forme et performance
- 110CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Mahdie
Genève & Par webcam- Ambassadrice
Profitez d'un séance cardio spécial/renforcement musculaire en même temps dans mes course .
- 60CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Amadou
Genève & Par webcam- Super professeur
Perte de poids, renforcement musculaire et raffermissement à domicile ou en salle par un personal trainer certifié.
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Serge
Bulle & Par webcam- Super professeur
Coach sportif diplômé d'etat, self-défense, boxe & mma à votre domicile ou en extérieur| bulle-montreux-fribourg.
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Meriem
Nyon- Confirmée
Instructrice de pilates passionnée et diplômée, formée à plusieurs approches en coahcing de vie avec une approche pluridisciplinaire, mieux être garanti !
- 35CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Loris
Genève & Par webcam- Super professeur
Coach sportif à domicile à genève pour les 40-60 ans : moins de douleurs, plus de mobilité, avec un bilan postural complet offert
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Christophe
Pully- Confirmé
Diplôme: personal trainer,services des sports universitaires de lausanne. j’aide les personnes de + 40 ans à métamorphoser leur corps/bien-être en 120 jours
- 90CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
David
Genève- Super professeur
Coach sportif à genève et ses environs. personal trainer diplômé pour votre remise en forme, entretien physique, micronutrition, musculation & fitness à domicile.
- 110CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Lucas
Lausanne & Par webcam- Super professeur
Coach sportif à domicile, plein air ou en salle. accompagnement sur-mesure : santé | bien-être | performance. diplômé d'un master en sciences du sport.
- 90CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Sylvie
Saint-Martin- Super professeur
En tant que coach sportif, je propose un programme de remise en forme complet. le sport est une rencontre avec soi-même, avec nos limites, mais également nos potentialités.
- 120CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Amir
Lausanne- Ambassadeur
Sport coach, préparatrice physique et enseignant d'éducation physique et gymnastique. je vous offre la possibilité d’accomplir vos objectifs de poids, d’esthétique, de performance, stretching
- 80CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Guillaume
Genève- Super professeur
Coach sportif / préparateur physique diplômé d'un master entrainement sportif. expert en perte de poids pour femme et également pour homme. préparateur physique pour tout les sports, plus précisément
- 100CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Humberto
Genève & Par webcam- Super professeur
Je suis spécialiste en perte de poids, masse musculaire et rééducation. instructeur de pilates, je propose des cours en ligne personnalisés pour atteindre vos objectifs et améliorer votre bien-être.
- 70CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
