1er cours offert
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Julien
- Tarif 23CHF
- Réponse 6h
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Nombre d'élèves que Julien a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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23CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
Sportif et ultratraileur expérimenté propose coaching personnalisé, renforcement musculaire et remise en forme !
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Lieux du cours
À propos de Julien
Je suis un jeune sportif passionné par l’entraînement, l’endurance et le dépassement de soi. Je pratique régulièrement la course à pied, le trail, le renforcement musculaire et les entraînements fonctionnels.
J’ai notamment terminé un ultra-trail de 100 km, participé à deux compétitions Hyrox et couru le Kaga Spa Trail by UTMB au Japon, une épreuve de 56 km et 2 600 mètres de dénivelé positif, terminée à la 176e place.
Ces expériences m’ont appris à m’entraîner avec régularité, à adapter l’intensité de l’effort et à progresser de manière structurée. Elles m’ont également permis de développer une approche complète de la condition physique, combinant endurance, renforcement musculaire, mobilité et récupération.
Sérieux et à l’écoute, je souhaite aujourd’hui transmettre ma passion du sport et accompagner chacun selon son niveau. Mon objectif est de vous aider à progresser !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances personnalisées de coaching sportif, renforcement musculaire, remise en forme et amélioration de la condition physique générale.
Les séances s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà sportives. Elles sont adaptées à votre niveau, à vos capacités, à vos objectifs et à votre rythme.
Je peux notamment vous accompagner pour :
- reprendre le sport progressivement ;
- améliorer votre condition physique générale ;
- renforcer l’ensemble du corps ;
- développer votre endurance ;
- retrouver de la motivation et une pratique régulière ;
- préparer un objectif sportif : course à pied, trail, hyrox, etc.
Je peux notamment vous accompagner pour reprendre le sport, retrouver une meilleure condition physique, vous renforcer, gagner en endurance, perdre du poids, retrouver de la régularité ou simplement vous sentir mieux au quotidien.
Les exercices peuvent être réalisés au poids du corps ou avec du matériel simple. Chaque séance est construite de façon progressive, avec une attention particulière portée à la bonne exécution des mouvements et à votre ressenti.
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
- 10 h: 230CHF
webcam
- 23CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Julien vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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