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Aloïs
- Tarif 23CHF
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
Sportive de haut niveau et diplômée d'une licence spécialité Activité Physique Adaptée (APA) et Santé, je saurai répondre à vos objectifs spécifiques
- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
- Cross training
Lieux du cours
À propos d'Aloïs
Je suis sportive de haut niveau depuis de nombreuses années et tout comme vous, je cherche à relever de nouveau challenge en permanence.
Ma maturité et mon sens des responsabilités sont des qualités que j’ai pu développer lors de mon parcours professionnel. De plus, les connaissances apprises lors de ma formation me permettent d’adapter ma pédagogie, car il est important d'harmoniser sa posture en fonction de chaque personne.
Altruiste, dynamique et organisée, je saurai répondre à vos objectifs spécifiques.
C'est ensemble que nous réussirons à relever de nouveaux défis.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Selon moi, l'écoute et la bienveillance sont des outils indispensables pour vous apporter les solutions adéquates.
Autrement dit, je trouve des réponses au bien-être par le biais d'une remise en forme. Je conçois des programmations sur mesure et personnalisées.
Les cours pourront être constitués des éléments suivants :
- Cross training
- Cardio
- Initiation à la boxe
- Mobilité, étirements
- Renforcement musculaire
- Abdos, Gainage
- Remise en forme sportive
-Travail d'endurance
Evidemment, chaque exercice est adapté au niveau et à la condition physique et mentale (ex : sensibilité, humeur..) de l'élève. Chaque cours peut se dérouler avec et sans matériel.
Grâce à mon expérience, je peux m'adapter aux besoins de chacun. Lors de notre premier cours, nous discuterons de vos besoins, vos motivations, vos objectifs et je mettrai en place un programme unique avec des séances et des exercices précis complètement adaptés à vos attentes.
Grâce aux vertus de l'effort physique et du dépassement de soi, vous prendrez conscience de votre plein potentiel, et atteindrez tous vos objectifs.
Je me déplace à votre domicile, ou en extérieur proche de chez vous ou encore sur votre lieu de travail.
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
- 10 h: 230CHF
webcam
- 23CHF/h
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