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Abdou
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Street workout, calisthénics et musculation : un entraînement sur mesure pour progresser efficacement du niveau novice à confirmé
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Lieux du cours
À propos d'Abdou
Je m’appelle Abdou, ancien joueur de basket passionné de sport depuis toujours. Suite à une blessure, j’ai dû réorienter mon parcours, mais ma passion pour l’activité physique est restée intacte. Dans un premier temps, j’ai coaché le basket-ball avec un diplôme CQP et officié en tant qu’arbitre. Par la suite, j’ai découvert le street workout, et une véritable nouvelle passion est née. Mon parcours a été marqué par des blessures et des obstacles, mais c’est justement ce qui m’a permis d’apprendre, d’expérimenter et de développer des méthodes efficaces pour progresser tout en minimisant les risques de blessures. Aujourd’hui, le street workout est devenu un pilier de ma vie. Il m’apporte non seulement un développement physique complet, mais aussi une vraie force mentale : discipline, résilience et confiance. Mon objectif est simple : transmettre cette passion, t’accompagner dans ta progression et te prouver que chacun peut se transformer grâce à un entraînement adapté, quel que soit son niveau.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Transforme ton corps et ton mental grâce au Street Workout & à la Musculation ! Tu veux dépasser tes limites, sculpter un physique puissant et gagner en confiance ? Avec mes cours, tu apprendras à maîtriser les mouvements emblématiques du street workout : Tractions & dips pour bâtir une force solide du haut du corps Squats & exercices fonctionnels pour développer puissance et explosivité des jambes Muscle-up & front lever pour franchir un cap et impressionner par ta maîtrise Renforcement, gainage & mobilité pour un corps complet et équilibré Peu importe ton niveau – débutant ou avancé – je t’accompagne avec un suivi personnalisé, des conseils techniques précis et la motivation qu’il te faut pour progresser séance après séance. Car l’entraînement, ce n’est pas seulement sculpter son physique. C’est aussi forger un esprit plus fort, développer la discipline, apprendre la patience et goûter à la satisfaction de chaque victoire personnelle.
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 205CHF
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webcam
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