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Tanya
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- Yoga
- Hatha
Je suis Tanya, je suis enseignante de yoga. J'enseigne le Hatha Yoga. Je suis étudiante en 4ème année à l'EFY (école Française de Yoga), la meilleure école de yoga de France, où je prépare mon mémoire
- Yoga
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Lieux du cours
À propos de Tanya
Étudiante en 4ème année à l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris, à la formation professionnelle d’enseignement de yoga, j'ai commencé à pratiquer le yoga en 2019.
Les cheminements de mes cours reprennent ce que propose le texte fondateur de Patanjali: ils permettent de structurer profondément tous les aspects de l'être et mener à l'épanouissement spirituel, dans un ressenti de sérénité et de joie.
A travers cette expérience et la découverte de la culture Orientale, je serais ravie de vous aider à pratiquer le yoga.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Ukrainien
Le cours est construit selon une structure cohérente afin que les bienfaits de cette pratique puissent être effectifs et que le but recherché s’accomplisse.
Selon la pédagogie transmis par Nil Hahoutoff, le cours de yoga va s’organiser selon les étapes successives:
- La relaxation (śavāsana);
- L’expiration profond;
- La préparation respiratoire;
- La préparation musculaire et articulaire;
- L’enchainement;
- La pratique de diverses postures, āsana
- La pratique de prāṇāyāma
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 369CHF
webcam
- 28CHF/h
déplacements
- + 5CHF
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