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Islem
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Transformez votre quotidien avec un coach passionné : sport et nutrition adaptés à vos objectifs et votre rythme
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Recommandé
Islem un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Islem
Bonjour à tous,
Passionné de sport depuis plus de 5 ans, ancien compétiteur en sports de combat (Boxe, MMA) et coach diplômé, j’accompagne tous les profils vers leurs objectifs, qu’il s’agisse de se dynamiser, sculpter son corps, gagner en performance ou retrouver une santé optimale.
Mon credo ? L’équilibre entre rigueur, plaisir et résultats durables.
--> Pour les débutants : Reprendre confiance, se remettre en mouvement, adopter des habitudes saines.
--> Pour les confirmés : Optimiser vos performances, dépasser vos limites, affiner votre nutrition.
--> Pour tous : Un programme sur-mesure alliant entraînement intelligent et alimentation équilibrée, sans privations !
Avec des années d’expérience et plusieurs transformations réussies, je mets mon expertise à votre service pour vous guider pas à pas.
Mon rôle ? Être bien plus qu’un coach : votre allié, votre motivateur, et celui qui croira en vous même quand vous doutez. En bref, votre partenaire sportif & nutritionnel pour transformer votre quotidien et préserver votre santé, atteindre vos objectifs !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Tous niveaux, tous âges, tous objectifs !
Ma méthode : Un programme 100% personnalisé :
Entraînement : Mix de musculation, fitness, mobilité et techniques de sports de combat (si souhaité).
Nutrition : Rééquilibrage alimentaire évolutif, sans régimes drastiques. Je vous apprends à manger sain, gourmand et durable.
Suivi : Mensurations, énergie, progression… On ajuste ensemble.
Flexibilité et adaptation : Blessures (tendinites, genoux, épaules…) ? Je sais adapter les séances pour progresser en sécurité.
Déplacements, webcam ou salle de sport gratuite : À vous de choisir !
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Avis
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5 (2 avis)
Parfait ! Très sympa et énorme expertise, le cadre était un cours de muscu en salle. Beaucoup de pédagogie dans l'explication des exercices, la précision des mouvements, les temps de récupération, etc.
- Merci pour ta confiance Laurent !Réponse d'Islem :
Il faut souligner que malgré la difficulté de la séance, tu as su aller au bout de toi-même pour en effectuer l'intégralité.
Hâte de voir tes résultats futurs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Après des études exigeantes et un mode de vie sédentaire, j’avais laissé le sport de côté. En entrant dans la vie professionnelle, j'ai décidé de m'y remettre. Grâce à Islem, j’ai appris à me prioriser : en plusieurs mois, une dizaine de kilos de perdues, une énergie décuplée, et surtout, une discipline sportive ancrée dans mon quotidien.
Ce qui fait mouche dans la méthode d'Islem, c'est ce mélange entre bienveillance et fermeté. Toujours le sourire et le mot pour rire, mais exigeant dans la séance. Quand je relâchais mes efforts, il savait me rappeler pourquoi j'ai commencé , il savait trouver les mots pour me remotiver et me dépasser.
Si vous voulez un coach qui comprend vos défis et qui vous pousse à voir le sport et la nutrition comme un mode de vie sain nécessaire à une bonne santé , n'hésitez plus !Voir plus de recommandations
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Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
- 10 h: 280CHF
webcam
- 28CHF/h
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