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Claire
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- Renforcement musculaire
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Travail de posture/Renforcement musculaire profond/Pilates/Stretching-Mobilité/Relaxatation Cours privé individuel ou collectif Coach certifié et diplômé d'état
- Renforcement musculaire
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Lieux du cours
Recommandée
Claire un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Claire
Claire, danseuse, professeur de danse diplômé d'état, instructeur certifié Pilates et Progressing
Ballet Technique.
La danse m'a amenée la rigueur, le goût du challenge, le dépassement de soi, la précision.
Le pilates m'a appris le respect du corps, la relaxation, la profondeur et le bien-être.
Passionnée par le corps en mouvement, l'anatomie, la santé et la remise en forme. Je suis spécialisée dans la mobilité et le travail de posture mais je réponds à toute autre demande (renforcement musculaire, cardio training, gestion de stress-relaxation).
Le plus important étant le rapport de confiance, le programme personnalisé qui vous amènera à atteindre votre objectif voire même d'aller encore plus loin!
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Renforcement musculaire en profondeur par le biais de la méthode Pilates, cardio, stretching et assouplissements pour une meilleur mobilité et un confort général.
Différents accessoires proposés tels que le gym ball, les briques et sangles de yoga, les élastiques et bien d'autres encore.
Mon cours est basé sur la confiance, le ludisme, le challenge et l'adaptation à tous les niveaux.
Une analyse précise des besoins et du niveau se fera sur la première séance. Puis, ensemble, nous établirons un programme sur mesure pour pouvoir répondre à vos besoins.
Travail de renforcement post partum possible pour compléter une rééducation périnéale avec un spécialiste.
Public visé: tout public, douleurs chroniques, problèmes de posture, blessures, besoin de se renforcer en profondeur, gestion de stress...
Au plaisir de se rencontrer!!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Claire est une excellente professeure ! Je prends des cours de stretching / progressing ballet / pilates avec elle depuis des années et c'est un plaisir chaque semaine ! Extrêmement bienveillante, douce, attentive et qualifiée, ses cours sont d'une grande qualité. Je recommande vivement !
Claire est une excellente prof de pilâtes ! A l’écoute, très professionnelle, et qui sait s’adapter à chaque élève, avec une capacité d’analyse du corps et des postures vraiment pertinente. Elle fait preuve d’une grande bienveillance. Je ne peux que la recommander !
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 184CHF
- 10 h: 368CHF
webcam
- 28CHF/h
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