1er cours offert
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Solène Nafis -
- Tarif 51CHF
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51CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Yoga & Coaching Sportif pour Femmes Actives et Enfants – Énergie, Confiance et Bien-être au Quotidien
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Recommandée
Solène Nafis - un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Solène Nafis -
Passionnée par le mouvement et le bien-être, je suis éducatrice sportive diplômée et professeure de yoga.
J’accompagne enfants, adolescents et adultes à travers le sport, le yoga et la préparation mentale, avec une approche globale qui relie corps, respiration et équilibre mental.
Mon expérience m’a montré que la forme physique seule ne suffit pas : c’est la qualité du lien au corps et à ses sensations qui fait la différence. C’est ce qui guide ma manière d’enseigner.
Chaque séance est adaptée au niveau, aux besoins et aux objectifs de la personne : remise en forme, gestion du stress, souplesse, confiance en soi ou accompagnement des enfants dans leur développement.
Mon objectif est d’aider chacun à retrouver un équilibre durable et une relation plus simple et plus stable avec son corps.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’accompagne les femmes et les enfants à développer leur bien-être physique et mental grâce à une approche personnalisée et bienveillante.
Pour les femmes, les séances permettent de retrouver de l’énergie, améliorer leur condition physique, réduire le stress, gagner en confiance et se reconnecter à leur corps. Yoga, renforcement musculaire, mobilité, respiration et préparation mentale sont combinés pour créer un accompagnement adapté à vos besoins et à votre rythme de vie.
Pour les enfants, les séances sont conçues de manière ludique afin de développer la concentration, la confiance en soi, la gestion des émotions, la coordination et la conscience corporelle. Le yoga et les activités corporelles deviennent alors de véritables outils d’épanouissement.
En fonction de votre objectif, chaque séance est construite sur mesure pour répondre à vos attentes. Il est également possible de bénéficier d’un accompagnement à long terme avec un programme personnalisé.
Cours individuels à domicile, en extérieur ou en visioconférence.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
J’ai eu la chance de travailler avec Solène pendant deux ans au Musée National du Sport, et de participer à plusieurs de ses ateliers.
Ses séances sont à la fois structurées, accessibles et profondément bienveillantes. J’ai poursuivi avec un accompagnement global et personnalisé en parallèle de mon côté. On se sent rapidement en confiance, motivé et aligné avec nos objectifs grâce à un travail physique et mental! C’était super ! je recommande :)Solène est une personne très investie, pédagogue et solaire. Elle vous transmettra avec passion ses compétences professionnelles.
À recommander les yeux fermés !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 51CHF
Tarifs packs
- 5 h: 226CHF
- 10 h: 424CHF
webcam
- 51CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Solène Nafis - vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Pour les packs de cours et les programmes personnalisés, le prix est dégressif sur devis.
Parlons-en ! :)
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