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LDaniela
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Yoga pour débutants : une approche du mouvement inspirée de la danse
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Lieux du cours
À propos de LDaniela
Laura Daniela Castro est une chorégraphe et danseuse colombienne basée à Paris. Son travail artistique explore l’esthétique du féminin, l’intimité et les émotions à travers le mouvement.
Diplômée de l’Académie Supérieure des Arts de Bogotá (ASAB), elle obtient ensuite une Licence et un Master 2 en danse à l’Université Paris 8 – Saint-Denis.
Elle a développé et présenté son travail artistique dans différents contextes en Colombie et en France, dans plusieurs festivals et projets chorégraphiques internationaux.
Elle a été interprète au sein de la compagnie Dosson Arte en Movimiento, participant à des tournées et créations soutenues par des programmes de diffusion et de création en Amérique latine. Elle a également collaboré à divers projets soutenus par des bourses et programmes du Ministère de la Culture en Colombie.
Installée à Paris, elle poursuit son développement artistique et pédagogique. C’est à Paris qu’elle découvre et approfondit la technique du heels (danse en talons), qu’elle intègre désormais à sa pratique et qu’elle enseigne à travers des cours privés.
Elle enseigne actuellement au MJC de Belleville (jazz et initiation à la danse), au sein de la compagnie Ressonnances (cours de yoga), et développe son activité entre danse et bien-être.
Elle fait également partie de la compagnie NODO Paris 8, un collectif de danseurs colombiens résidant à Paris engagé dans des projets de création et de recherche chorégraphique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Danseuse professionnelle, j'ai découvert le yoga comme un formidable outil de conscience corporelle, de mobilité et de bien-être. Aujourd'hui, je propose des cours destinés aux débutants, inspirés de mon expérience du mouvement et de la danse.
Chaque séance est une invitation à prendre le temps de respirer, d'écouter son corps et de retrouver un mouvement plus fluide et plus conscient.
Ensemble, nous travaillerons :
la posture et l'alignement du corps ;
la mobilité et la souplesse, en particulier de la colonne vertébrale ;
le renforcement en douceur des muscles profonds ;
l'équilibre et la stabilité ;
la respiration comme soutien du mouvement ;
la détente et la réduction des tensions du quotidien.
Ma façon d'enseigner est guidée par la précision du geste, le respect de l'anatomie et l'écoute des sensations. Je privilégie une pratique progressive, accessible et adaptée au niveau de chacun.
Ces cours sont pensés pour les personnes qui souhaitent découvrir le yoga, mieux comprendre leur corps et développer une relation plus harmonieuse avec le mouvement, sans recherche de performance.
Pour moi, le yoga est avant tout un espace où l'on apprend à habiter son corps avec plus de conscience, de liberté et de confort.
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 135CHF
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