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Florelle
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Yoga pour jeune maman avec bébé : postures, échanges, remise en forme
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Lieux du cours
À propos de Florelle
Je donne des cours de strala yoga depuis un an. Ce sont des cours avec deux ou trois participants, ce qui permet une proximité et des échanges. Cela crée des liens étroits et des relations d'entre aide importantes entre les participantes.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Architecte et jeune maman, je pratique le yoga depuis 3 ans. J'ai adapté la pratique lorsque j'étais enceinte, le yoga m'a beaucoup aidé durant la grossesse et pendant l'accouchement. Je continue à le pratiquer depuis ma sortie de la maternité. C'est un allié précieux pour retrouver une harmonie avec son corps qui a traversé de grands bouleversements ces derniers mois tant sur le plan physique que psychologique. L'objectif est de se concentrer quelques instants sur son propre corps et son esprit afin d'être en forme pour s'occuper de son bébé. La pratique permet également de soulager les tensions induites par la fatigue, le portage de bébé, l'allaitement. Le cours comprends des étirements, des exercices de renforcements musculaires, des pratiques de respirations. Le cours se déroule en musique, c'est un moment de plaisir ! Le bébé participe à la séance. Les liens entre la maman et son bébé sont renforcés. Les mamans peuvent ensuite échanger sur leur expérience, se donner des conseils autour d'un thé. Je donne les cours depuis chez moi.
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Tarifs
Tarif
- 24CHF
Tarifs packs
- 5 h: 120CHF
- 10 h: 240CHF
webcam
- 24CHF/h
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