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Léa
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Yoga Vinyasa & mobilité – Cours immersifs en musique pour relâcher les tensions et retrouver un corps fluide
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Recommandée
Léa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Léa
Je t’accompagne à travers un yoga fluide, immersif et connecté au corps.
Passionnée par le mouvement, la nature et le vivant, je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Formée en Yoga Vinyasa (Orya Yoga, Aurélie Poles) ainsi qu’en anatomie fonctionnelle et mobilité (FRC), je propose des séances adaptées à ton corps, à ta morphologie, à tes besoins du moment et aux éléments naturels (les saisons ..).
Mon approche mêle respiration, fluidité et conscience du mouvement, avec une attention particulière portée à la mobilité et à la compréhension du corps. Chaque séance est pensée comme une expérience : en musique, progressive, et accessible, pour te permettre de relâcher les tensions, gagner en liberté de mouvement et te reconnecter à toi-même.
Ancienne directrice commerciale, j’ai choisi aujourd’hui de transmettre une approche du yoga humaine, sensible et ancrée, inspirée également de l’ayurvéda.
Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), je m’adapte à toi et met un cadre pour t'accompagner vers une pratique efficace.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est pensée comme une expérience immersive, en lien avec les saisons et les éléments naturels.
Je construis mes cours pour respecter les besoins du corps à l’instant présent : énergie, fatigue, tensions… car je suis convaincue que notre corps évolue en permanence et mérite une écoute attentive.
Le yoga vinyasa que je propose est un yoga du mouvement global : un enchaînement fluide qui engage tout le corps, des pieds jusqu’au bout des doigts, en lien avec la respiration.
Ma pratique est à la fois douce, structurée et accessible. Je prends le temps d’expliquer, d’ajuster et de m’adapter à toi, pour que tu te sentes en confiance et que tu progresses à ton rythme.
Une place importante est accordée à l’échange, ainsi qu’au shavasana (posture finale).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
5
Quel bonheur ! Merci Léa, merci pour ta bienveillance, douceur et ton accompagnement
Je recommande vivement !
Hâte les prochaines séancesUne superbe professeure Je recommande vivement aussi douce que professionnelle pour vivre une expérience en toute sérénité!
Le cours avec Léa était géniale ! Douce, sensible et attentionné, elle nous accompagne parfaitement et chacun a notre rythme ! Vraiment merci à elle !
Léa est très à l'écoute de ses élèves. Elle prend le temps et s'adapte en fonction des difficultés de chacun, et ainsi, elle nous transmet sa passion. N'hésitez pas
Super expérience lors de ce cours de yoga à domicile ! Séance parfaitement adaptée, accompagnement très professionnel et ambiance très agréable. Un vrai moment de bien-être que je recommande sans hésiter.
Je ferai appel à ses services à nouveau avec grand plaisir pour sa deuxième activité autour du bain froid et du breath work, qui semble tout aussi enrichissante et inspirante !
Merci Léa !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 111CHF
- 10 h: 222CHF
webcam
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déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Léa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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