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Stella
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Actuellement enceinte, je suspends les possibilités de donner des cours dans l'immédiat. Désolée pour les refus. Passionnée par le yoga, ses effets sur le corps et le mental, j'ai envie de diffuser ce
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Lieux du cours
À propos de Stella
Initialement motivée par les sports épuisants pour me vider l'esprit (course à pieds, Cross Training, RPM, musculation), j'ai découvert à travers le yoga une approche santé de l'activité physique avec une appréhension globale de l'être.
Ici tout se travaille en douceur, connexion avec toutes les parties du corps, force, souplesse et bienveillance vis à vis de nous-mêmes, tout ce qui est nécessaire pour être bien à l'intérieur de soi.
J'ai effectué une formation de yoga teacher training de 200H mais je reste une élève à vie, le cheminement est la voie :)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un cours dure en moyenne 1h15 et se structure comme suit :
- échauffement doux (avec pratique du souffle)
- enchaînement de postures / partie qui peut être plus ou moins dynamique selon les attentes de chacun
- relaxation
- échange éventuel sur la séance
Je m'adapte aux besoins de chacun.
Contrairement à une idée largement répandue, on peut faire du yoga sans être souple, le sourire et la motivation suffisent !
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 137CHF
- 10 h: 229CHF
webcam
- 27CHF/h
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