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Anne
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Bougez sans douleur après 50 ans : Coaching en ligne avec yoga, renforcement et vitalité
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À propos d'Anne
Diplômés : Fitness Personal training Professeur et Formatrice de Yoga Yoga thérapeutique Méthode Biomécanique Coaching Nutrition Fasciathérapie J’ai plus de 35 ans dans le monde du fitness et bien-être en Suisse romande. J’accompagne des personnes de tous horizons — que vous soyez actif, retraité, en couple ou à la maison.
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À propos du cours
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Je vous propose un coaching sportif en ligne personnalisé, spécialement conçu pour les 50 ans et plus. À travers un mélange unique de yoga, techniques thérapeutiques, renforcement musculaire, travail du plancher pelvien et gainage et mouvements doux, vous allez : Réduire les douleurs articulaires Prévenir les blessures Retrouver force et vitalité Améliorer posture, équilibre et confiance dans votre corps Tout se fait en ligne, depuis le confort de votre maison, avec un accompagnement bienveillant et adapté à vos besoins. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour se sentir fort, libre et en pleine forme !
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