Anaïs

5 (7 avis)

Tarif 46CHF
Réponse 4h
Élèves
Nombre d'élèves que Anaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
4
Nombre d'élèves que Anaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

5 (7 avis)

46CHF

Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga prénatal
Parent-bébé

Bougez, respirez, rayonnez - YOGA VINYASA, PRENATAL & POSTNATAL avec Anaïs, professeure certifiée 200YTT + 50YTT!

Name: Anaïs
Address: Charenton-le-Pont, CH
Telephone: undefined
Price range: 46CHF

Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga prénatal
Parent-bébé

Lieux du cours

- Par webcam

Super professeur

Anaïs fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Anaïs

Bienvenue,

Que vous souhaitiez être accompagné.e pour débuter ou perfectionner votre pratique, je serai très heureuse de vous faire découvrir le vaste monde du yoga!

Je suis diplômée Yoga Alliance (200YTT) par Santosha Yoga Institute en Australie. Mon savoir m’a été transmis d'élèves en élèves depuis Krishnamacharya, le fondateur du yoga actuel .
J'y ai appris l'anatomie, la philosophie, la médiation... J'ai également passé mon diplôme yoga prenatal-postnatal avec la même école.

Je donne des cours particuliers mais aussi collectifs en salles de sport, studios, centres spécialisés en maternité et entreprises.

À propos du cours

Namaste!

->J'aime avoir un premier échange par téléphone avec mes élèves afin de créer des cours personnalisés: Quels bienfaits souhaitez-vous? Relaxation, souplesse,vitalité...? Combien de temps pouvez-vous consacrer à votre pratique? Quel est votre "niveau"? Avez-vous des blessures ou tensions? Des traumatismes dont je dois être avertie ?

-> Mon objectif premier est que vous vous sentiez en sécurité, physiquement et émotionnellement.

-> Je suis là pour vous guider mais c'est votre séance de Yoga. Je suis à votre écoute pour toutes modifications.

Déroulement d'un cours:
~ respiration/méditation guidée
~ asana (postures)
~ savasana méditatif
~ respiration ou pranayama (techniques de respiration)
~ chant OM et prière
~ prise de notes pour votre pratique personnelle et notre prochain cours

-> Les étapes et la durée de chacun de ces points varient selon la demande de l'élève.
-> Je propose aussi des cours/ateliers à thèmes ( chakras, saisons, pleine lune, manifestation...) qui peuvent durer 2 à 3 h à votre demande.

. Cours à votre domicile ou en ligne.
. Cours pour événements (entreprises, anniversaires...).

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Anaïs.

5 (7 avis)

F

Fa
- 5
Parfait ! Douceur,bienveillance et pédagogie sont au rendez vous .
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F

Fa

Parfait ! Douceur,bienveillance et pédagogie sont au rendez vous .

Réponse d'Anaïs
Merci Fa pour votre gentil commentaire Je suis très heureuse de vous apprendre le Yoga
- Réponse d'Anaïs :
  Merci Fa pour votre gentil commentaire Je suis très heureuse de vous apprendre le Yoga
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Anaïs explique très bien chaque position et est incroyablement patiente ! Sa passion pour le yoga est contagieuse :)

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Je recommande fortement Anaïs, une prof simple, patiente, avec une pédagogie souple.
Allez y les yeux fermés !

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Je recommande Anaïs, pédagogue et très calme. Elle sait s'adapter et être à l'écoute des besoins de façon personnalisée.
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Un accompagnement au mouvement serein et harmonieux. Après on se sent bien, on se sent mieux !
Merci Anaïs.
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Mathilde

Anaïs est très professionnelle, et passionnée par sa pratique qu'elle sait transmettre selon les différents niveaux des yogi ! J'ai fait plusieurs cours avec elle avec un niveau plutôt avancé, ainsi que des cours avec une amie débutante qui a été bien guidée, et ne s'est pas fait mal sur des postures engageantes. Anaïs parvient à faire progresser ses élèves tout en respectant les limites et le rythme de chacun.e. Elle porte également un focus important sur la respiration, la méditation, ce qui permet une approche vraiment complète. Bref, je vous recommande vivement ses cours !!
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Tarifs

Tarif

46CHF

Tarifs packs

5 h: 208CHF
10 h: 370CHF

webcam

32CHF/h

Vidéo

En savoir plus sur Anaïs

A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Je fais du yoga depuis que je suis petite, et c'est en 2021 que j'ai vraiment commencé à être passionnée, notamment par le yoga vinyasa.
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Je fais du pilates et de la musculation quotidiennement en plus de ma pratique personnelle de yoga.
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Pour moi le mouvement est essentiel au bien-être du corps et à la santé mentale et physique. Le yoga aide à se découvrir, à se montrer de l'amour, à se challenger et a des passer ses limites.
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Quand j'ai compris que le yoga n'était pas que l'aspect physique mais aussi mental, ce qui est finalement le plus difficile...
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Il est important de ne jamais abandonner et d'être fier(e) de soi. Chaque jour est différent, Il y a des jours où on a plus de force, des jours où on a plus d'équilibre et des jours où on a juste besoin de repos.
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Il était important de se connaître soi-même pour mieux comprendre les autres et avoir plus de compassion et de patience, chaque personne est unique, ma méthode d'enseignement s'adaptera aux différents profils mes élèves.

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