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Elodie
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Certifié en tant que Coach bien-être et nutrition, laisse moi t'aider à atteindre ton objectif. Passionnée par le fitness je te propose un programme personnalisé de remise en forme
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Lieux du cours
À propos d'Elodie
Hello à toi,
Je tiens tout d'abord à te féliciter pour ce grand pas qui t'amène vers moi et pas des moindres, puisqu'il te mènera vers la réussite.
En quelques mots, je suis Elodie ZINCK, 31 ans, amoureuse de nos amis les bêtes, des voyages et de tous les plaisirs que la vie peut nous offrir. Passionnée par le fitness, le bien-être et la nutrition, j'ai décidé de valoriser mes connaissances et mon expérience personnelle par une certification pour devenir Coach en bien-être et nutrition.
Je suis donc prête à t'accompagner, te motiver et t'aider à atteindre ton objectif.
Tu n'as peut-être jamais fais de sport, ni suivi un mode de vie sain car pour toi il s'agit d'une contrainte. Arrêt du sport à un moment de ta vie, après un retour de vacances ou une blessure car il était difficile de trouver la motivation. Parfois, il t'arrive de dévorer des confiseries ou des chips sans ressentir la faim. Simplement pour combler un manque, une frustration ou pallier au stress. Ca arrive, ce n'est pas inéluctable alors relève toi ! J'ai moi-même rencontré des troubles alimentaires que j'ai réussi à vaincre.
Ce n'est plus le moment de se lamenter, de souffrir, d'envier ces jolies silhouettes exposées dans les médias et sur les réseaux sociaux. Il est temps d'agir. Bien souvent, ce qui se passe dans ta tête a une conséquence sur ta transformation physique.
Si tu es d'accord, laisse moi t'aider à te sentir mieux dans ta tête et dans ton corps.
Parfois, tu vas peut-être me détester mais ensuite tu m'aimeras !
Elo' Coach.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
30 minutes suffisent pour brûler du gras pendant et après l'effort. Le principe est d'effectuer des exercices de renforcement musculaire et des HIIT (High Intensity Interval Training). Ces séances permettent de brûler jusqu'à 30% de calories de plus qu'une séance de sport classique, d'augmenter ton métabolisme et perdre du gras tout en augmentant ta masse musculaire. Les séances sont réalisées sous forme de Tabata incluant des temps d'efforts à haute intensité et des temps de récupération. Tu peux dire adieux aux machines guidées car les exercices seront principalement aux poids du corps, poids libres ou à l'aide de bandes élastiques.
QUAND BIEN MANGER ET BOUGER RIME AVEC SANTE ET BEAUTE DU CORPS ET DE L'ESPRIT
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Avis
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L'avis
Parfait ! Élodie est très à l’écoute durant les séances.
Elle sait proposer des solutions variées et adaptées. Que ce soit par rapport au rythmes de vie ou aux préférences alimentaires.
Élodie offre un réel suivit et adapte les programmes en fonction de l’évolution.- Elève qui applique les conseils nutrition à la lettre.Réponse d'Elodie :
Les resultats sont là grâce à sa volonté et sa motivation.
Un réel plaisir de coacher Thibault.
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Tarif
- 26CHF
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