Elsa

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Méditation

Coach bien-être du corps et de l'esprit & Instructrice de méditation.

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À propos d'Elsa

Je m’appelle Elsa, coach bien-être du corps et de l'esprit & instructrice de méditation

Je préfère me déterminer comme une créatrice culturelle aux caractéristiques sociologiques, économiques et culturelles similaires, ayant à des degrés divers une sensibilité pour l’écologie, le développement durable, la psychospiritualité, la cause animale et l’engagement sociétal.
Je porte un fort intérêt à cette philosophie que j’exerce quotidiennement dans mon style de vie et de pensée.

La guérison des blocages intérieurs permet de progresser de manière miraculeuse en s’appuyant sur des ressources intérieures que l’être en soi ne connaît pas encore.

L’essence du voyage spirituel consiste à puiser dans notre pouvoir personnel pour dépasser les limites que nous nous fixons, notre but, notre potentiel.

Peu de personnes comprennent encore comment faire cela,
Mon but est de t'accompagner dans cette démarche.

Explorons avec curiosité et bienveillance votre être intérieur !

À propos du cours

Face au stress de la vie quotidienne, explorons avec curiosité et bienveillance ce que vous vivez (sensations corporelles, émotions, pensées).

La méditation nous permet d’être plus en conscience avec notre être, nos émotions, nos sentiments, nos relations.

J'ai une intention pure de partager la pratique et les bienfaits de la méditation pour aider à améliorer la qualité de vie de chacun.

Ce que je trouve magique dans cette pratique, c’est qu’elle implique d’entrer en contact avec sa propre nature et de découvrir ses barrières. D’affronter son propre égo, d’apprendre à traiter son corps avec respect, traiter de manière constructive ses problèmes, agir avec sagesse & amour, et surtout s’accepter dans les échecs que l’on affronte sur notre chemin.

La méditation nous permet d’être nous-même avec les autres et l'environnement qui nous entoure.

Lors de mes séances, j'utilise des outils tels que l'ancrage de la conscience et du corps, des exercices de respiration consciente, des mantras, de la visualisation, du mouvement et des techniques d’introspection.
Chaque séance et adapter & personnalisé, car nous sommes tous unique et la vie est en perpétuel mouvement (surtout lorsque l'on entreprend une démarche comme celle de se connaitre).

Voici une liste non exhaustive des bienfaits de mes séances:
- calme intérieur
- énergie retrouvée
- amélioration de la santé
- meilleur sommeil
- meilleur prise de décisions
- lâcher prise
- relaxation, ...

La méditation permet de maintenir le corps et l'esprit en bonne santé
L'introspection permet de partir à la découverte de son “ SOI “ intérieur pour vivre une vie plus épanouie.

IMPORTANT = Cet accompagnement ne remplace pas un suivi thérapeutique par un professionnel de santé.

Coach bien-être du corps et de l'esprit & Instructrice de méditation.

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Praticien expérimenté en massage et en soins énergétiques, cours de massage énergétique, relaxant, métamorphique et des cours de massage pour une harmonisation

Ancienne infirmière, je me suis formée à l'art subtil de la méditation au népal et auprès de centres d'enseignement bouddhistes tibétains. je donne des cours hebdomadaires en présentiel

Et si nous prenions soin de nous, de notre santé physique et mentale grâce à la méditation pleine conscience et son cours de réduction du stress mbsr (mindfulness) en présentiel ou en ligne avec blu

Coach diplômée en respiration, méditation et pratiques somatiques pour femmes 40+, gestion du stress, anxiété et arrêt du tabac à gland et en ligne.

Sophrologue, hypnothérapeute, masseur énergétique je vous transmets tous mes outils pour un bien-être au quotidien. qu'il s'agisse d'apprendre la relaxation dynamique, l'autohypnose ou les massages re

Bien vivre le poids de son corps, cours de relaxation, nutrition et hypnose en collaboration avec une hypnothérapeute et une diététicienne, adaptation à vos besoins.

Certifié en reiki usui et reboutement, diplômé en qi gong, j'utilise ces axes complémentaires pour accompagner les personnes vers des transformations durables en ouvrant un espace vers un nouvel équil

Apprenez la relaxation avec la méditation en pleine conscience, lausanne par nicolas pierre, praticien mindfulness

Enseignant de méditation mystique (9 ans d'expérience) certifié par la eckhart tolle school of awakening.

Accompagnement en art-thérapie pour se reconnecter à soi à travers la pleine conscience, le mouvement et la créativité

Coach personnel et professionnel,auprès des personnes en souffrance (excès de stress) : prépar pour les examens,personnel d’accueil en contact direct avec le public, burn-out, gardes du corps, etc.

Art-thérapeute et thérapeute en techniques de relaxation (relaxologue) diplômée, j'aide les enfants à dépasser leurs difficultés scolaires.

L'attention ça marche ! méthode eline snel de pleine conscience pour les enfants

Nutrithérapeute certifiée vous accompagne dans la (re-)découverte de votre corps et de l'alimentation.

Bonjour, j'offre des cours de méditation samadhi et vipassana, ainsi que des cours de méditation tibétaine.

Offrez-vous un moment de détente avec des massages hypno-relaxants et sportifs un p

Cours de relaxation et de massage donnée par une massothérapeute et relaxologue diplomée et agrée asca

Méditation - non-dualité (réalisation du soi) selon les enseignements de rupert spira et francis lucille - voie directe (advaita vedanta) - voie des émotions (tantrisme shivaïte du cachemire)

À corps et à coeur, prendre soin du coeur par le corps 1 heure par semaine pour soi d'exercice physique et énergétique pour cultiver le bien-être séances guidées par une thérapeute psycho-corporelle,

Ancien moine bouddhiste en thaïlande et enseignant de méditation propose cours de méditation et pleine conscience en ligne

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