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Audrey
- Tarif 46CHF
- Réponse 12h
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Lieux du cours
Super professeur
Audrey fait partie des meilleurs professeurs de Coaching sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Audrey
Coach sportif diplômé depuis 3 ans, je pratique depuis 8 ans le fitness.
Forte de mon expérience sportive et des connaissances théoriques et compétences acquises lors de ma formation, je peux aisément vous aider à accomplir vos objectifs quels qu’ils soient, tout en respectant votre rythme et habitudes de vie :
- Perte de poids
- Prise de muscle
- Raffermissement
- Correction posturale
- Remise en forme
- Préparation physique
Que vous soyez débutants ou confirmés, mes précédentes expériences me permettent de m’adapter au mieux au profil de chacun. Mon but est de vous aider à vous épanouir aussi bien physiquement que mentalement, vous aidez à vous surpasser et bien entendu à atteindre votre objectifs dans le plaisir et la bonne humeur.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma séance type
- Niveau physique actuel :
Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan de votre niveau et de vos capacités sportives afin de mettre en place un suivi adapté pour répondre au mieux à vos besoins et atteindre vos objectifs.
- Déroulement de la séance :
Chaque séance est préparée à l’avance en fonction du précédent rendez-vous pour vous pousser toujours plus loin et suivre une évolution constante tout au long du suivi.
Echauffement : Nous démarrons chaque séance par un échauffement afin de préparer le corps tant au niveau musculaire qu’articulaire avec différents mouvements et exercices permettant au corps de monter en température sans risquer la blessure.
Corps de Séance : L’entrainement est basé sur des mouvements de renforcement musculaire spécifiques à chaque objectif : définition musculaire, perte de poids, tonification/raffermissement… et se termine par une partie étirement/retour au calme afin de pouvoir échanger sur les ressentis de la séance et adapter au mieux les prochains rendez-vous.
- Nutrition :
Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie pourra être mis en place pour vous permettre d’atteindre plus rapidement et concrètement vos objectifs.
- Lieu de la séance :
Les séances pourront s’effectuer à domicile, en extérieur (parc, stade...).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
6
Bonnes explications, patiente et agréable !
Audrey enseigne à ma fille depuis 2 ans, Belle progression! Très pédagogue et patiente. Ma fille l'adore!
J'ai fait plusieurs 4 mains avec Audrey pour des concerts, elle est passionnée Et nous transmet son envie de transcender
Très pédagogue et motivéeAudrey est très pédagogue, patiente et motivante
C’est une pianiste passionnée qui aime transmettre aux autres , elle est très généreuseAudrey est très pédagogue, patiente et motivante
C’est une pianiste passionnée qui aime transmettre aux autres , elle est très généreuseProfesseur très patiente et agréable
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
- 41CHF/h
Précisions
Agrément service à la personne (réduction d’impôt de 50%)
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