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Sead
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Coach sportif avec 5 ans d’expérience en fitness & 12 ans de natation. Séances personnalisées : prise de masse, perte de poids, tonification & endurance. Résultats rapides, efficaces et en toute sécur
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Lieux du cours
À propos de Sead
J’ai toujours été mince et longtemps complexé par mon corps. Avec les années, grâce à la discipline, l’entraînement et la passion, j’ai réussi à transformer ma silhouette et à atteindre un physique dont je suis enfin fier. Aujourd’hui, je veux partager cette expérience avec les autres, et surtout avec celles et ceux qui souffrent de leur image ou qui n’arrivent pas à atteindre leurs objectifs. Je sais à quel point le chemin peut être difficile, mais je suis la preuve qu’avec les bonnes méthodes, la motivation et un accompagnement adapté, tout est possible. Mon but est simple : t’aider à prendre confiance en toi, à progresser pas à pas, et à être enfin satisfait de ton corps et de ton bien-être.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Qui suis-je ? Passionné de sport depuis toujours, je pratique le fitness depuis plus de 5 ans et la natation depuis 12 ans. Mon objectif est de partager mes connaissances, mon expérience et ma passion pour aider chacun à atteindre ses buts. Mes techniques et méthodes d’enseignement : Je privilégie une approche personnalisée et progressive, adaptée à ton niveau et à tes objectifs. Chaque séance est pensée pour être efficace, sécurisée et motivationnelle. Je combine différents axes : • Musculation et renforcement musculaire • Cardio-training pour améliorer l’endurance • Mobilité et souplesse pour prévenir les blessures • Conseils de récupération et d’hygiène de vie Déroulement type d’un cours : 1. Échauffement : préparation articulaire et musculaire 2. Séance principale : exercices ciblés selon ton objectif (prise de masse, perte de poids, tonification, performance) 3. Retour au calme : étirements, mobilité et relaxation Chaque cours dure en moyenne 1h à 1h15 et peut être ajusté selon tes besoins. Mes spécificités en tant que professeur : • 5 ans d’expérience en fitness et musculation • 12 ans d’expérience en natation, sport d’endurance par excellence • Connaissance approfondie du corps humain • Capacité à motiver, corriger la technique et rendre chaque séance dynamique • Grande pédagogie, écoute et adaptation à chaque profil À qui s’adressent mes cours ? : • Débutants : apprendre les bases du sport en toute sécurité • Intermédiaires : progresser, gagner en masse musculaire ou perdre du poids • Confirmés : optimiser la performance et affiner les détails techniques • Sportifs aquatiques : préparation physique spécifique grâce à ma longue expérience en natation • Tous publics : adolescents, étudiants, adultes et seniors Mes atouts Programmes personnalisés et adaptés Suivi sérieux et structuré Un accompagnement humain et motivant Mon but T’accompagner pas à pas vers une meilleure forme physique, plus de confiance en toi et une santé renforcée. Avec rigueur, passion et motivation, je t’aide à atteindre tes objectifs, qu’ils soient sportifs, esthétiques ou liés à ton bien-être.
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
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