Theo - Coach sportif - Paris
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Theo

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  • Coaching sportif
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Coach sportif diplômé BPJEPS – Remise en forme, prise de muscle, nutrition, cross training, préparation physique et rééducation dans la bonne humeur et avec des résultats garantis !

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Recommandé

Theo un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Theo

Coach sportif diplômé – 8 ans d’expérience – Coaching personnalisé tous profils Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, je suis coach sportif diplômé du BPJEPS AGFF (mention forme et force) avec une spécialisation en nutrition. Fort de 8 années d’expérience en coaching à domicile et en entreprise, je propose désormais mes services personnalisés en ligne/visio : perte de poids, remise en forme, prise de masse, rééducation, préparation à un sport spécifique, stretching, cross training et conseils nutritionnels. Ma pratique régulière du tennis, rugby et surf témoigne de ma passion pour l'activité physique sous toutes ses formes. Dynamique, souriant et toujours positif, je m’adapte à chaque élève avec bienveillance et exigence. Grâce à mes solides connaissances en anatomie, physiologie et nutrition, je vous guide vers vos objectifs en toute sécurité. À l’écoute, pédagogue et patient, je travaille également avec des personnes en situation de handicap, ce qui me permet de mieux comprendre les besoins spécifiques de chacun et de proposer des séances réellement personnalisées. Mon objectif : vous faire progresser à votre rythme, dans la bonne humeur et avec des résultats concrets.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de votre état de forme du jour. Le déroulement type d'une séance est structuré ainsi : Échauffement (10-15 min) : activation articulaire et musculaire, exercices de mobilité et d'éveil cardio-respiratoire pour préparer votre corps à l'effort en toute sécurité. Corps de séance (30-40 min) : Travail spécifique selon vos objectifs. Les exercices sont adaptés en intensité et en complexité pour progresser sans blessure, dans le respect de vos capacités. Retour au calme (10 min) : Étirements, relaxation, travail sur la respiration pour favoriser la récupération, réduire les tensions et améliorer votre mobilité générale. Je propose aussi un suivi de vos progrès séance après séance, ainsi que des conseils personnalisés en nutrition si vous le souhaitez.

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Tarifs

Tarif

  • 28CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 120CHF
  • 10 h: 230CHF

webcam

  • 28CHF/h

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Ce premier cours offert avec Theo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

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