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ABDELMALEK
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"Coach sportif indépendant, diplômé, expérimenté et Polyvalent: gymnastique, fitness, karaté, trampoline, parkour, aquagym..., progrès garantis et durables"
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Lieux du cours
À propos d'ABDELMALEK
Bonjour à tous, je me présente, Youssef! Je vais être rapide et droit au but, j'ai une expérience de plus de 11 ans dans la pratique du fitness et de la musculation. Diplômé, cela fait maintenant 5 ans que je fais du coaching mixte et que j'ai pu aider toutes sorte de profil. Prendre du muscle, perdre des hanches, dessiner ses abdos, développer ses fessiers sont des souhaits que j'ai entendu tout au long de ma carrière et sur lesquels j'ai pu devenir un expert au fil du temps. Je suis ici pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient, avec un programme sur mesure qui permette d'optimiser la rapidité de vos résultats au maximum !
Je vous accompagnerai lors de nos séances. certes, mais également sur la partie nutrition avec un programme évolutif élaboré en fonction de vos préférences et habitudes alimentaires ainsi qu'un suivi hebdomadaire de la data (mensurations, poids corporel et niveaux d'énergie sur les journées). Vous recevrez plusieurs documents de ma part, donc soyez prêt à m'avoir en contact favori !
La période post-confinement m'a permis de réaliser un nombre conséquent de transformations physique dont je suis grandement fier. J'adore aider les gens à améliorer leur confiance en soi et je suis plus qu'un coach envers mon client, mais un véritable allié qui sera toujours derrière vous par messages ainsi que lors de nos séances. Je suis un acharné de l'efficacité, tout en pensant à la longévité et à la faisabilité ! Je saurai en fonction de votre profil, vous adapter un programme sur mesure d'entraînement et de nutrition qui vous fera dire : "Mais c'est facile en fait, pourquoi j'ai pas commencé plus tôt ?" (à quelques mots près)
Si vous cherchez un coach sportif à la fois compétent, dédié, et avec un sens de l'humour, alors vous êtes au bon endroit.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En tant que coach sportif passionné et expérimenté, diplômé STAPS et BPJEPS, je propose une approche personnalisée et haut de gamme basée sur un équilibre entre rigueur, progression et plaisir. Mon objectif est simple : vous accompagner efficacement vers vos objectifs, tout en vous faisant vivre une expérience motivante et valorisante à chaque séance.
Spécialisé en gymnastique, fitness et karaté, j’accompagne des profils variés : enfants, adolescents, adultes et seniors, du débutant au sportif confirmé. Que votre objectif soit la remise en forme, la performance, la mobilité ou le bien-être, chaque programme est conçu sur-mesure en fonction de vos capacités, de votre niveau et de votre environnement.
Mon approche repose sur une pédagogie précise et adaptée, basée sur mes connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique. J’accorde une grande importance à la qualité d’exécution, à la sécurité et à la progression durable. Avec moi, chaque détail compte.
Je vous accompagne bien sûr pendant les séances, mais également en dehors, avec un suivi personnalisé et des conseils adaptés à votre mode de vie. Mon rôle est de vous guider, vous motiver et vous aider à comprendre votre corps pour obtenir des résultats concrets et durables.
Une séance type avec moi se déroule de manière structurée :
• Échauffement complet (mobilité, activation, préparation articulaire)
• Entraînement personnalisé (force, endurance, coordination, technique selon vos objectifs)
• Retour au calme et débriefing (suivi, ressenti, progression)
Chaque séance est pensée pour être efficace, progressive et adaptée à votre niveau, tout en restant dynamique et agréable.
Concernant la nutrition et l’hygiène de vie, je privilégie une approche réaliste et durable. Mon objectif n’est pas de vous imposer des contraintes extrêmes, mais de vous aider à construire des habitudes simples, efficaces et adaptées à votre quotidien, afin d’optimiser vos résultats sur le long terme.
Je suis également capable d’adapter les séances en fonction de contraintes physiques ou de certaines blessures, en respectant toujours votre corps et votre progression. L’objectif est d’avancer intelligemment, sans brûler les étapes.
Mes cours peuvent se dérouler en salle, à domicile ou en extérieur, selon vos préférences et votre localisation. Je m’adapte à chaque situation pour vous offrir les meilleures conditions de progression.
Au-delà du coaching, je m’engage à créer un environnement motivant, bienveillant et structuré, où chacun peut évoluer à son rythme, reprendre confiance en soi et atteindre ses objectifs.
Si vous êtes motivé, sérieux et prêt à vous investir dans votre progression, alors je serai à vos côtés pour vous accompagner.
Alors, êtes-vous prêt à passer au niveau supérieur ?
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Chakir AbdelMalk est une personne extraordinaire, sympa, compréhensif d’une intelligence exceptionnelle qui lui permet d’être un Coach avec des qualités multiples qui peuvent servir toutes genres d’apprentis devant lui, peu importe son âge et son genre…etc aussi il bénéfice d’une expérience internationale qui enrichisse son savoir-faire et savoir être au vis-à -vis ses responsabilités, ses engagements et ses objectifs professionnels et humanitaires.
Aussi bien que c’est un athlète sportif polyvalent qui maîtrise plusieurs disciplines qui lui permettent d’avoir une touche artistique dans son transfert de son bagage sportif.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
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Ce premier cours offert avec ABDELMALEK vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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