1er cours offert
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Thomas
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Coach sportif motivant & à l’écoute – Remise en forme, perte de poids, prise de muscle, performance, tout niveau
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Lieux du cours
À propos de Thomas
Je m’appelle Thomas et, pour être transparent, je pars vraiment de loin dans le sport. Comme beaucoup, j’ai commencé chez moi, sans matériel, à chercher des conseils partout et à galérer pour progresser. Petit à petit, j’ai pris goût à la musculation et j’ai creusé le sujet : j’ai passé énormément de temps à me renseigner sur les muscles, le fonctionnement du corps, et les bonnes méthodes pour progresser. Aujourd’hui, cela fait 3 ans que je vais très régulièrement à la salle de sport. J’alterne entre des périodes de sèche et de prise de masse, avec de vrais résultats à la clé. J’ai testé pas mal de choses, compris ce qui marche vraiment, et je continue sans cesse d’apprendre pour m’améliorer. Si tu recherches un coach qui connaît les galères du début, qui sait ce que c’est de douter, d’avancer étape par étape et qui ne lâche rien, je suis là pour t’aider. Mon but, c’est de te faire gagner du temps, de t’éviter les erreurs classiques, et surtout de t’accompagner jusqu’à ce que tu atteignes tes objectifs — quels qu’ils soient. Prêt à te lancer ? Je serai là pour t’écouter, t’encourager et te faire progresser, peu importe ton niveau ou tes ambitions.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tu veux te (re)mettre au sport, progresser vraiment ou enfin atteindre tes objectifs ? Tu es au bon endroit ! Je m’appelle Thomas, je suis passionné de sport et je pratique la musculation, le running et le coaching personnalisé depuis plusieurs années. Je propose des séances adaptées à ton niveau (débutant ou confirmé), à tes objectifs (prise de muscle, sèche, perte de poids, amélioration du cardio, remise en forme, préparation d’événements sportifs…) et à tes contraintes (peu de temps, pas de matériel, blessures, emploi du temps chargé…). Ce que je t’apporte : • Un plan d’entraînement personnalisé et évolutif • Des conseils nutrition adaptés à ta vie réelle (pas de privation extrême ni de discours “miracle”) • Un vrai suivi humain et bienveillant, avec écoute et motivation • Des astuces pour progresser sans se blesser, garder la motivation, et voir des résultats réels Pourquoi me choisir ? • J’adapte vraiment chaque séance à la personne : tu n’es pas un numéro • Je sais ce que c’est de commencer de zéro, de douter ou de stagner • Je te propose des solutions concrètes pour progresser, même avec un emploi du temps chargé ou peu de matériel • J’ai une approche sincère, accessible et sans jugement Pour qui ? • Débutants, personnes en reprise, confirmés qui veulent franchir un cap • Tous âges, tous objectifs (perte de poids, tonification, renforcement, endurance, etc.) Premier échange gratuit pour discuter de tes objectifs et voir si le courant passe ! Prêt(e) à te lancer ? Contacte-moi et on voit ensemble comment transformer tes envies en vrais résultats !
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
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Ce premier cours offert avec Thomas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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