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Elodie
- Tarif 46CHF
- Réponse 1h

46CHF
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
Coach sportif & ostéopathe - Biomécanique & santé : progresser sans se blesser - Nutrition & équilibre hormonal (homme & femme) - Transformation physique testée en compétitions Bikini & Hyrox
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
Lieux du cours
Recommandée
Elodie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Elodie
Ostéopathe de formation et passionnée par la transformation physique, j’accompagne femmes et hommes qui veulent changer leur corps intelligemment, sans se blesser ni s’épuiser. Grâce à mes solides connaissances en biomécanique, en santé du corps et en fonctionnement hormonal et métabolique, je propose un accompagnement personnalisé qui respecte la mécanique de chacun. Mon approche allie esthétique, performance et prévention des douleurs. Ancienne compétitrice en bikini fitness et Hyrox, je combine expérience de terrain et expertise du corps pour aider mes élèves à progresser de façon durable, efficace et adaptée à leur réalité
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
!!Attention!! : Les séances à l’heure sont en complément des packs et uniquement pour un accompagnement en présentiel sur Orsay et ses alentours. Le pack seul suffit, cette option n’est vraiment que si vous souhaitez du présentiel
Je ne transforme pas juste ton physique. J’entraîne ton corps en respectant sa mécanique, sa récupération et son équilibre interne
🟡 PACK 1 — Transformation Essentielle
Programme sportif personnalisé
Plan alimentaire adapté à l’objectif
Ajustement toutes les 2 semaines
Support message
Conseils récupération de base
120€/mois
🟢 PACK 2 — Coaching Corps & Performance (OFFRE PRINCIPALE)
Programme évolutif selon ton niveau et ta progression
Nutrition adaptée à ton métabolisme et ton rythme de vie
Adaptation si fatigue / douleurs / baisse d’énergie
Corrections d’exécution vidéo
Check chaque semaine
Conseils récupération, sommeil, charge d’entraînement
170–190€/mois
🟡 PACK 3 — Coaching Premium Biomécanique & Hormonal
Analyse posture & mobilité
Programme adapté à TA structure corporelle
Adaptation spécifique si douleurs (dos, genoux, hanches…)
Nutrition orientée équilibre hormonal (femmes & hommes)
Ajustement selon stress, récupération, cycle (pour femmes)
Stratégie récupération nerveuse & musculaire
Suivi rapproché
Visio si besoin
230–290€/mois
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Je recommande vivement Elodie en tant que coach sportive. Elle possède de solides connaissances du corps humain et de la nutrition, ce qui lui permet de proposer un accompagnement à la fois efficace et intelligent. Elle adapte ses séances avec précision, explique le rôle des exercices et veille toujours à la bonne exécution pour progresser en sécurité. Une coach sérieuse, compétente et très à l’écoute
Elodie est une coach sportive investie, bienveillante et particulièrement attentive à chaque personne qu’elle accompagne. Elle sait mettre en confiance dès les premières séances grâce à son écoute, sa douceur et sa capacité à s’adapter au niveau, aux appréhensions et aux objectifs de chacun.
Son approche ne repose pas seulement sur la performance, mais aussi sur la compréhension du corps, la progression en sécurité et le respect du rythme de ses élèves. Elle prend le temps d’expliquer les mouvements, de corriger avec pédagogie et d’encourager sans jamais mettre de pression inutile.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Elodie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
!!Attention!! : Les séances à l’heure sont en complément des packs et uniquement pour un accompagnement en présentiel sur Orsay et ses alentours. Le pack seul suffit, cette option n’est vraiment que si vous souhaitez du présentiel
Voir les packs dans la section " à propos du cours "
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