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DN's
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Nombre d'élèves que DN's a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Fitness
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- Gymnastique
Coach sportif personnel à domicile spécialisée dans la perte de poids par le sport et le rééquilibrage alimentaire/nutritionnel
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Lieux du cours
Recommandée
DN's un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de DN's
Je donne des cours de coaching depuis Janvier 2017.
J'ai déjà accompagné 11 personnes ayant des projets différents, en voici quelques exemples :
- R. a perdu 15 kilos depuis que je le suis et cela continue
- L. a perdu les 3 kilos qu'elle souhaitait perdre, s'est raffermie et a perdu sa cellulite apparente grâce à une action combinée (sport, alimentation, massages minceur)
- D. peut maintenant monter les 3 étages de son immeuble sans l'assistance des ambulanciers et a perdu 20 kilos, je continue de la suivre
- M. a non seulement perdu les 10 kilos superflus de ses grossesses, mais a décidé de se remettre à des sports qu'elle ne s'autorisait pas, elle vient de s'inscrire dans un club d'escalade
- N. s'est raffermie et a trouvé dans notre séance de sport un moyen de décompression par rapport à un quotidien difficile qui s'améliore grâce à son état d'esprit qui change au fil des mois.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeur d’EPS depuis 12 ans, j’ai décidé de devenir coach sportif personnel pour défendre les valeurs du bien-être en les transmettant à mes clients. Prendre ou reprendre les commandes de sa propre vie passe par l’entretien de soi et l’adoption d’une vie saine : sport, alimentation, soins bien-être. J’apprends à mes clientes à s’entretenir physiquement, à s’alimenter sainement, pour nourrir leur épanouissement personnel. Mais je les accompagne également pour que ce mode de vie devienne une philosophie où le plaisir de prendre soin de soi est essentiel.
Mon coaching est spécialisé dans la remise en forme : l’amincissement par la pratique physique, la perte des kilos superflus qui nuisent à la bonne estime de soi, le raffermissement et la tonification des muscles, et le gain de souplesse. Mon coaching consiste à apprendre à mes clientes à pratiquer et surtout à prendre plaisir à pratiquer des activités qui brûlent le maximum de calories : circuit training, fitness, activités d’endurance (running, marche nordique, vélo, natation…etc).
Mais comme se sentir bien dans son corps, c’est aussi le maîtriser, j’aborde les techniques de yoga et Pilates pour permettre un assouplissement du corps, un raffermissement de ce dernier et une liaison corps/esprit pour ressentir les bienfaits de l’activité physique sur l’esprit.
Mon coaching, pour être cohérent se poursuit également au travers de l’alimentation pour rendre l’action efficace. J’aide mes clientes à rééquilibrer leur alimentation et à cuisiner des recettes saines et savoureuses pour conserver le plaisir de manger. Il s’agit là bien d’apporter au corps tous les bons nutriments et vitamines pour lui permettre d’être en bonne santé et d’éliminer le mieux possible les graisses stockées.
Enfin, étant formée aux techniques de massage minceur telles que le palper-rouler et le drainage lymphatique, je propose à mes clientes des cures de massages minceur pour venir compléter ce processus et donne des recettes cosmétiques pour prendre soin de soi au quotidien.
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec DN's.
5 (3 avis)
Parfait ! Je recommande Diane, grâce à elle j'ai perdu 7 kilos en trois mois. Elle assure un suivi sportif et nutritionnel au quotidien, très disponible et à l’écoute, vive et souriante ! Séance pleine de sueur, à vos serviettes ! :D
Parfait ! Des exercices adaptés à ma personne, à mon corps, à mon état d’esprit et à mes différentes humeurs me permettent de trouver dans mon sport avec Diane à la fois le défoulement qu’on cherche quand on a eu des journées difficiles, du défi pour sortir de sa zone de confort, de la relaxation pour se recentrer, et des résultats visibles! Elle sait très bien juger par son sens de l’observation des bons exercices qui me permettront de me dépasser pour ma plus grande satisfaction. Diane est non seulement une personne compétente, mais également généreuse, à l’écoute et fiable. Elle sait nous emmener au bout de nous-mêmes et on la suit avec plaisir !
J’ai droit en plus toutes les semaines à des recettes saines et savoureuses testées et approuvées par Diane !
En plus d’être PRO c’est une belle personne ! Que du bonheur ! Je RECOMMANDE !!!!Parfait ! Diane est LA SUPER PROF
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec DN's vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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