Meghan - Coach sportif - Champigny-sur-Marne
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Meghan - Coach sportif - Champigny-sur-Marne

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Meghan

  • Tarif 37CHF
  • Réponse 2h
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  • Coaching sportif
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  • Renforcement musculaire

COACH SPORTIF personnelle je vous propose des séances de coaching adapté à tous niveaux, chez vous ou en extérieur : remise en forme/ renforcement musculaire/ perte de poids.

  • Coaching sportif
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Lieux du cours

Recommandée

Meghan un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Meghan

Passionné de sport j’ai toujours pratiqué une activité.

Je suis diplômé avec le CQP « diplôme professionnel d’enseignement » et dispose d’un BPJEPS judo et un DEJEPS et BPJEPS Activité de la Forme (option haltérophilie). J’aime entraîner et transmettre ma passion. Je suis sportive de haut niveau en judo licencié à Pontault combault judo.

J’habite dans le 94 à Joinville-le-pont mais je peux facilement me déplacer.

Très dynamique, motivée et sportive, je saurais vous proposer des séances peu importe vos besoins ou vos limitations.

« En parallèle de mon activité de coach, je partage du contenu sport et fitness sur les réseaux sous le nom vocoaching une vraie passion pour moi, où je donne des conseils en plus de mon suivi personnalisé. »

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

CE QUE JE VOUS PROPOSE

Ma méthode d’entraînement se base selon vos objectifs. Grâce à mon expérience en tant que sportive de haut niveau je vais vous aider à réapproprier votre corps, ne faire qu'un avec lui. Comprendre ses possibilités et ses limites physiques, les accepter et/ou les dépasser. C'est pour cette raison que mon approche se base principalement sur la mobilité, la stabilité, la coordination, via des mouvements très variés. Selon la difficulté et les variations d'exécution des exercices vous gagnerez en force, puissance, souplesse, stabilité, coordination et en endurance sur le long terme. Votre musculature se développera de manière harmonieuse.

Un accompagnement et suivis nutritif sont possibles en fonction de votre objectif. Ce suivi sera adapté à vos habitudes alimentaires pour vous garantir de meilleurs résultats.

Je donne des cours de sport adapté pour des enfants de tous niveaux et objectif.

POUR QUELS RESULTATS
- Remise en forme/perte de poids
- Renforcement musculaire
- Préparation compétition
- Souplesse
- Mobilité

LA SEANCE
Avant ça nous établirons un diagnostic personnel pour un suivi adapté à vos besoins afin d’établir des séances sur mesure.
Nous commençons par un échauffement adapté, suivront ensuite des séries d'exercices à différentes intensités, et nous finirons par un retour au calme avec des étirements.
Je me déplace à votre domicile ou en extérieur pour des séances en pleins airs.

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Tarifs

Tarif

  • 37CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 186CHF
  • 10 h: 373CHF

déplacements

  • + 10CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Meghan vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

webcam

  • 28CHF/h

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