1er cours offert
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Meghan
- Tarif 38CHF
- Réponse 8h
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Nombre d'élèves que Meghan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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38CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
COACH SPORTIF personnelle je vous propose des séances de coaching adapté à tous niveaux, chez vous ou en extérieur : remise en forme/ renforcement musculaire/ perte de poids.
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Lieux du cours
À propos de Meghan
Passionné de sport j’ai toujours pratiqué une activité.
Je suis diplômé avec le CQP « diplôme professionnel d’enseignement » et dispose d’un BPJEPS judo et un DEJEPS et BPJEPS Activité de la Forme (option haltérophilie). J’aime entraîner et transmettre ma passion. Je suis sportive de haut niveau en judo licencié au Red Star Club de Champigny.
J’habite dans le 94 à Joinville-le-pont mais je peux facilement me déplacer.
Très dynamique, motivée et sportive, je saurais vous proposer des séances peu importe vos besoins ou vos limitations.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
CE QUE JE VOUS PROPOSE
Ma méthode d’entraînement se base selon vos objectifs. Grâce à mon expérience en tant que sportive de haut niveau je vais vous aider à réapproprier votre corps, ne faire qu'un avec lui. Comprendre ses possibilités et ses limites physiques, les accepter et/ou les dépasser. C'est pour cette raison que mon approche se base principalement sur la mobilité, la stabilité, la coordination, via des mouvements très variés. Selon la difficulté et les variations d'exécution des exercices vous gagnerez en force, puissance, souplesse, stabilité, coordination et en endurance sur le long terme. Votre musculature se développera de manière harmonieuse.
Un accompagnement et suivis nutritif sont possibles en fonction de votre objectif. Ce suivi sera adapté à vos habitudes alimentaires pour vous garantir de meilleurs résultats.
Je donne des cours de sport adapté pour des enfants de tous niveaux et objectif.
POUR QUELS RESULTATS
- Remise en forme/perte de poids
- Renforcement musculaire
- Préparation compétition
- Souplesse
- Mobilité
LA SEANCE
Avant ça nous établirons un diagnostic personnel pour un suivi adapté à vos besoins afin d’établir des séances sur mesure.
Nous commençons par un échauffement adapté, suivront ensuite des séries d'exercices à différentes intensités, et nous finirons par un retour au calme avec des étirements.
Je me déplace à votre domicile ou en extérieur pour des séances en pleins airs.
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Tarifs
Tarif
- 38CHF
Tarifs packs
- 5 h: 188CHF
- 10 h: 375CHF
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Meghan vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 28CHF/h
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