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  • (69 avis)
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Isabelle
« Parfait ! Nicolas est très à l'écoute tout en restant exigeant, ce qui... Lire plus »
I
Isabelle
« Parfait ! Nicolas est très à l'écoute tout en restant exigeant, ce qui permet de rester motivé ! Ses cours sont variés, les explications claires et il veille bien à corriger les positions ; on ne s'ennuie pas et on ne voit pas le temps passé, même si les muscles, eux, s'en souviennent après ! »
75CHF/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Nicolas
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Éveil sportif
Niveaux
  • Tout niveaux

Coach sportif privé fitness, perte de poids, reprise d'activité physique, confiance en soi + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue.

Méthodologie

Ancien sportif de haut Niveau et grand amateur de sport depuis mon plus jeune âge , le sport à toujours fait partie de ma vie, j'en ai fait mon métier.

Aujourd'hui diplômé d'Etat je me suis tourné vers le coaching individualisé afin de pouvoir répondre aux objectifs les plus divers et variés comme la remise en forme, la perte de poids , la reprise progressive d'activités sportives, reprise du sport après une grossesse ou la préparation d'un événement etc...

Mes nombreuses années d' expérience me permettent aujourd'hui d'avoir un regard lucide et professionnel sur une situation bien précise.
Ma méthode est basée sur le mental et la confiance en soi qui joue un rôle déterminant afin d'atteindre ses objectifs le tout dans la bonne humeur !!

-Des programmes adaptés à chacun selon ses objectifs
-Une explication claire de chaque mouvement avec démonstration
-Un accompagnement personnalisé aussi bien MENTAL que PHYSIQUE.

Le mental joue un rôle déterminant dans le sport et c'est lui qui fera la différence sur votre programme !!
C'est pourquoi j'insiste beaucoup sur le mental pendant les séances.

La perte de poids est une de mes spécialités et j'ai enregistré beaucoup de réussite avec mes élèves !! Avec un travail régulier, une prise de conscience et de la volonté tout est possible.

Vous découvrirez plusieurs techniques d'entrainement comme l'utilisation de TRX, ELASTIQUES, SWISSBALL et bien d'autres encore.
La marche nordique est également proposé.

Vos objectifs deviennent MES objectifs et je mets tout en oeuvre pour les atteindre !!

Un suivi pour chaque élève !!

Le sport est accessible à tous et pour tous !!

"Il y a ceux qui parlent et ceux qui font....."


*Disponible 7/7j

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Nicolas organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Travaillant pour plusieurs grosses écuries du fitness je me suis ensuite orienté sur le coaching personnalisé qui pour moi à beaucoup plus de sens quand on s'oriente sur un projet sportif et ce quel que soit ses objectifs.

Entraîneur pendant plus de 10 ans d'équipe de football masculine et féminine je pense avoir le recul et la compréhension nécessaire pour tirer le maximum de mes élèves et leurs donner l'envie de se dépasser.

Je donne des cours depuis une bonne douzaine d'années en individuel ou en petit groupe de 3/4 personnes.

L'approche ludique de mes "séances donne une impression de facilité, celles ci sont moins rébarbatives.
Grand nombre de mes élèves ont atteints leurs objectifs pour leurs plus grand plaisir !!

J'ai travailler plusieurs années auprès d'une nutritionniste /diététicienne j'ai donc toutes les bases pour savoir comment s'alimenter sainement !
Pour les personnes voulant inclure à l'heure programme une perte de poids, un rééquilibrage alimentaire vous sera proposé avec une perte de poids assurée si vous suivez le programme !!

Arrêtons de tout remettre au lendemain !! Il y a ceux qui parlent et ceux qui font !!! A très vite ;)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 75CHF/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 323CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 647CHF

Précisions

Pour des groupes de 3 à 5 max tarifs dégressifs

Cours proposés par Nicolas
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
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  • Renforcement musculaire
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Niveaux
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Curriculum Vitae de Nicolas

-Diplômé d'Etat BPJEPS Activité Physique pour Tous

-BAPAAT Jeux sportif collectif

-PSC1 PREMIER SECOURS

18 années en tant qu'éducateur sportif pour un service des sports.
Éducateur football de plusieurs catégories enfants à adultes.
Concours Educateur Territorial des APS en cours de formation 2016.

Les 69 avis sur Nicolas
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
I
Isabelle

Parfait ! Nicolas est très à l'écoute tout en restant exigeant, ce qui permet de rester motivé ! Ses cours sont variés, les explications claires et il veille bien à corriger les positions ; on ne s'ennuie pas et on ne voit pas le temps passé, même si les muscles, eux, s'en souviennent après !

Réponse de Nicolas

Isabelle est très investie dans les séances et on sent une belle motivation ce qui lui permettra de retrouver une activité sportive régulière comme elle le souhaite.
vraiment un plaisir de l'avoir parmi mes élèves !!

L
Leslie

Parfait ! J'avais envie et besoin de reprendre une activité physique avec une personne capable de me motiver et Nicolas a toujours un mot gentil pour m'encourager. Les séances sont variées et dynamiques et Nicolas s'adapte parfaitement à mes demandes et à mes capacités et toujours avec le sourire. Je suis ravie de cette rencontre

Réponse de Nicolas

Très belle rencontre encore avec Leslie qui est quelqu'un de motivé , courageuse et en plus pleine d'humour !! les premières séances sont super et le travail devient bien plus simple et sympa avec des personnes comme Leslie !! hâte de voir la suite !!!

S
Simon

Parfait ! J'ai eu quelques coach dans le passé, qui faisait correctement leur boulot. Mais Nicolas est différent, il rentre à l'intérieur (psychologiquement parlant). Il ne se contente pas de te faire les exercices, il va plus loin mentalement. Humain et professionnel. Un coach exceptionnel

Réponse de Nicolas

Simon est un élève très discipliné , agréable et travailleur nul doute que l'on atteindra les objectif fixés !! en tout cas on est bien partit !! Good luck Simon !!

N
Nathalie

Parfait ! Nicolas est très à l’écoute et adapte ses cours aux capacités de ses élèves. Ponctuel et disponible, il nous encourage et nous fait progresser facilement par des exercices variés et ludiques en plein air.
Je recommande ses compétences dans le domaine du sport pour reprendre une activité physique, perdre du poids où se préparer à un objectif fixé.

J
Jérôme

Parfait ! J'avais besoin de reprendre le sport mais pas motivé seul.
Nicolas me redonne confiance et a bien cerné mon besoin. On travaille bien avec des exercices variés et en me donnant de bons conseils au niveau alimentation.
Je suis donc très satisfait et je conseille Nicolas.

L
Laurence

Parfait ! Vous pouvez choisir Nico les yeux fermés : il va vous faire aimer le sport, tout en décontraction. Les résultats sont là avec une approche associant progression des exercices sportifs proposés et équilibre alimentaire! Merci Nico!!!

Réponse de Nicolas

Laurence est courageuse et surtout motivé ainsi elle met tous les ingrédients pour atteindre ses objectifs!! On a déjà atteint une bonne moitié des objectifs en peu de temps!! Courage Laurence on va y arriver sans soucis continue!

B
Benjamin

Parfait ! Très bon coach avec une dimension autant mentale/humaine que physique. Ca fait déjà 5 séances et aucune ne se ressemblent. Les progrès sont là. Bref, un super prof !

J
Jordan

Excellent ! Bonne séance coach motivant !

H
Helene

Parfait ! Nicolas est un coach sportif à la hauteur de ma demande. Il a su écouter et prendre en compte mes demandes. Il est présent quotidiennement pour le moral mais également sur le point de vue alimentaire. Très pro dans nos séances de coaching, je regrette pas du tout ! Merci à toi Nico !

Réponse de Nicolas

Hélène est pleine d'energie et motivé comme jamais.
En travaillant progressivement on atteindra nos objectifs sans soucis.
Le travail paye toujours on lâche rien go go go!!!

S
Sylvain

Parfait ! Nicolas est un excellent coach qui sait motiver et adapter ses exercices à la personne qu'il fait travailler. Il donne également de très bons conseils pour améliorer son mode de vie de manière générale (alimentaire, habitudes, etc.).

22 recommandations

V
Violette

Nicolas est un excellent coach sportif, enthousiaste et motivant, precis, qui prepare des seances intenses et amusantes en meme temps, qui bosse et fait bosser dans la bonne humeur. Il donne envie de se depasser !

J
Julie

Est Patient, explique bien, très pédagogue

P
Petra

Nicolas est un prof très professionnel et super motivé. Pour nous motiver ses parcours d'exercises changent regulièrement pour nous faire un travail complet. IL est toujours à l'écoute, nous fait bien transpirés et aussi marrés.

F
Flo

Cours dans la bonne humeur avec un coach qui motive ! Nouveaux exercices et objectifs pour travailler et ne pas tomber dans une routine ! Je recommande Nico avec plaisir !

L
LOLA

Très bon coach, encourageant, motivant et à l'écoute qui sait s'adapter à son public. Propose des séances bien organisées.

M
Megan

Super coach ! Très bonne énergie, Nico a toujours le sourire. Ses exercices sont adaptés en fonction du niveau de ses élèves, il conseille et aide à progresser.
Je recommande vivement coach Nico !

M
Mistoura

Ayant déjà participé aux cours de cardio proposé par Nicolas, je le recommande les yeux fermer. Il est à l'écoute, vous motive mais surtout vous fait travailler efficacement... Mes cuisses et mes abdos en savent quelques choses‍

C
Célia

Nicolas est un coach au top et avec beaucoup d'énergie ! Toujours à l'écoute, il fait en sorte que chaque séance soit adaptée à mon niveau et à mes attentes. Sa motivation vous aidera à vous surpasser un peu plus à chaque fois pour progresser et atteindre au mieux votre objectif. Je le recommande à 100% !

A
Anne-Cécile

Nicolas est de loin le meilleur coach que j'ai trouvé après en avoir testé un très grand nombre.

Au delà d'être très sympa et toujours de bonne humeur, ce qui est appréciable avec Nico, c'est qu'il sait s'adapter à chaque personne et faire en sorte de tirer le meilleur de chacun de ses élèves.

Même quand je n'ai pas vraiment envie de travailler, il arrive - en douceur - à me motiver et à me faire faire une vraie séance hyper complète alors que je n'étais vraiment pas partie pour.

Du coup, sans s'en rendre compte, on voit vite les résultats. Et c'est super motivant.

Je le conseille vivement!

J
July

Nicolas est sérieux, professionnel, il a été très à l'écoute de mes attentes... J'ai atteints mes objectifs et je le remercie il a su me supporter avec mes doutes et mon manque de confiance en moi. Il a su me motiver quand je baissait les bras. Je le recommande!!! Encore merci Nico

Interview de Nicolas

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Nicolas — J'ai commencé le sport à l'âge de 6 ans en testant le judo qui m'a appris pas mal de chose comme les règles de vie et contrôle de soi !!
Je me suis ensuite très vite tourné vers le football à 7 ans pour ne plus jamais changer de sport et j'ai fait une carrière de plus de 30 ans !!
Le football m'a énormément apporté tant au niveau personnel qu'au niveau professionnel: la vie en communauté, l'esprit d'équipe, le dépassement de soi sont des valeurs que ce sport m'a inculqué.
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Nicolas — J'aime évidemment le football que j'ai pratiqué à bon niveau mais également un peu tous les sports comme le tennis, le badminton, le hand mais également des sports moins connus comme le Kinball ou même le tchoukball.
En fait j'aime tout les sports !!
Le fitness à également pris un grande importance dans ma vie !!
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Nicolas — Le sport pour moi devrait être un mode de vie de base comme se nourrir, dormir, se laver etc…
Il doit faire partie intégrante de nos vies car, avec l'évolution de notre société et toutes les mauvaises habitudes alimentaires que l'on prend, il est important de prendre soin de soi.
Tout le monde pense que le travail est la chose la plus importante dans la vie. Ok, on y consacre beaucoup de temps (trop même, à mon goût) mais demain, si on n’est plus en forme, est-ce que vous pensez que l'on sera bien au travail et bien dans sa tête ?
Le sport nous apporte un bien être, donne la pêche et, mentalement, nous fait un bien énorme, vide le stress de la semaine et aussi nous permet de faire de belle rencontre, partager des moments sympa et surtout se retrouver avec soi même, prendre soin de soi. On le fait tellement peu, finalement, prendre soin de soi...
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Nicolas — Je ne vais pas être très novateur mais j'ai vécu la victoire de l'équipe de france de football en 98 et c'est vrai que c'était un moment extraordinaire, un moment de communion entre cette équipe et tout un peuple ! C'était magique !
Je pense que je sacrifierais pas mal de choses pour y regoûter un peu, c'était tellement irréel...et pourtant c'était qu'un match de foot...
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Nicolas — J'ai remporté pas mal de trophés et glané plusieurs titre de meilleur buteur dans les équipes ou je suis passé, mais la chose qui m'a le plus marqué, c'est un raid aventure auquel j'ai participé à Millau.
C'était la chose la plus dur physiquement et psychologiquement que j'ai faite et c'est là que je me suis dit que j'étais à la hauteur mentalement !!
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Nicolas — Zinedine Zidane et je lui demanderais quel est sa recette pour réussir tout ce qu'il entreprend !!
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Nicolas — Tout simplement en m'intéressant à lui, à sa vie, à qui il est.
Plus la relation entre nous est bonne et plus l'élève aura confiance en moi, plus il me donnera afin d'atteindre nos objectifs !!
Un coach, c'est pas seulement celui qui va vous donner des exercices à faire et vous replacer posturalement.
Non, pour moi, cela va beaucoup plus loin. La clé, c'est le mental, mon travail le plus gros et celui que je vais faire mentalement avec mon élève.
Il faut surtout y aller à son rythme, tranquillement. C'est comme un escalier: la première marche puis la seconde etc...et en général 99% du temps cela fonctionne, demandez à mes élèves lol !!
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Nicolas — Difficile de le dire mais je crois en l'être humain avant tout !!
Je ne me prends pas pour un autre, je suis juste un passionné qui aime transmettre son savoir aux gens et d'ailleurs, je m'améliore à leur contact à chaque cours...

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