1er cours offert
Chloé
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Coach Sportive - Chloé, 27 ans, je vous accompagne à tous niveaux avec un suivi personnalisé! - Spécialisée en musculation - Cours collectifs : cardio - renforcement, méthodes douces
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Lieux du cours
À propos de Chloé
Qui suis-je ? Je m’appelle Chloé, coach sportive diplômée CQP IF en 2025, et passionnée de musculation. Le sport est bien plus qu’une pratique pour moi : c’est un mode de vie qui m’a aidée à gagner en confiance, en discipline et en bien-être. Pourquoi je partage mes connaissances ? Ayant moi-même traversé les doutes et les erreurs de l’apprentissage, je souhaite aider chacun à progresser sereinement et efficacement. Mon objectif est de rendre le sport accessible à tous, en apportant un accompagnement personnalisé et motivant. À travers mes cours, je vous aide à construire des bases solides pour un mode de vie plus sain, avec une approche bienveillante et adaptée à vos besoins.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômée et passionnée par le sport, je vous accompagne avec des séances adaptées à vos objectifs, votre niveau et vos capacités. Mon approche repose sur une pédagogie progressive, une écoute attentive et une méthodologie efficace pour garantir des résultats durables. Techniques et méthodes d'enseignement J’utilise une approche personnalisée combinant : -Musculation progressive : travail en charge guidée ou libre, avec une attention particulière à la technique et à la posture. -Entraînement fonctionnel : exercices polyarticulaires pour améliorer la force et l’équilibre. -Méthodes douces : exercices de mobilité et de stretching. Coaching motivationnel : encouragement et suivi pour une progression constante et adaptée à chaque individu. Déroulement type d’un cours *Échauffement : activation articulaire et musculaire pour préparer le corps. *Travail principal : exercices ciblés selon l’objectif (force, tonification, endurance). *Correction et adaptation : ajustement des mouvements pour une exécution optimale. *Retour au calme : étirements et relaxation pour favoriser la récupération. Ma spécificité en tant que coach: Spécialisation en développement du bas du corps, idéal pour ceux souhaitant renforcer ou sculpter cette zone. Capacité à m’adapter à tous les niveaux, du débutant au confirmé, avec un suivi progressif et motivant. Expérience en cours collectifs (cardio, renforcement, méthodes douces), favorisant une dynamique de groupe motivante. Approche bienveillante et pédagogique pour garantir un apprentissage efficace et agréable. À qui s’adressent mes cours ? Tous niveaux : du débutant souhaitant découvrir la musculation au pratiquant confirmé cherchant à perfectionner sa technique. Personnes souhaitant un suivi personnalisé : remise en forme, perte de poids, gain de force, amélioration de la posture. Cours individuels et collectifs en salle, à domicile ou en extérieur.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 228CHF
- 10 h: 455CHF
webcam
- 27CHF/h
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Chloé vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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