Estelle - Coach sportif - Lille
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Estelle - Coach sportif - Lille

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Estelle

  • Tarif 41CHF
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Estelle - Coach sportif - Lille
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  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Cross training

Coach sportive diplômée depuis 4 ans. J'accompagne toute personne souhaitant se remettre en forme en salle ou à domicile

  • Coaching sportif
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  • Musculation
  • Cross training

Lieux du cours

Recommandée

Estelle un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Estelle

Coach sportive diplômée d’une licence STAPS en entraînement sportif, j’accompagne depuis plus de 4 ans des personnes souhaitant se remettre en forme durablement, avec déjà plus d’une centaine de pratiquants suivis.

Au fil de mon expérience, j’ai constaté que les difficultés ne viennent pas d’un manque de volonté, mais souvent d’un manque de cadre : objectifs flous, programme non structuré, surcharge d’informations ou encore une approche trop “tout ou rien”.

C’est pourquoi j’ai développé une méthode basée sur un diagnostic précis, la mise en place d’habitudes progressives et une progression structurée, toujours adaptée au niveau et au rythme de chacun.

Je continue également à me former (nutrition, hygiène de vie, préparation physique, réhabilitation, mobilité) afin de proposer un accompagnement complet et efficace.

Bienveillante et à l’écoute, je reste aussi exigeante pour vous aider à donner le meilleur de vous-même et atteindre des résultats durables.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je propose du coaching sportif personnalisé, que ce soit en salle ou directement à domicile, ainsi qu’un suivi nutritionnel.
Mes accompagnements s’adressent à celles et ceux qui souhaitent :
– perdre du poids
– se remuscler et transformer leur silhouette
– améliorer leurs performances sportives
– en finir avec des douleurs chroniques (dos, lombaires, cervicales et épaules)
– ou tout simplement se sentir mieux dans leur corps.

Mon approche est globale et durable : on travaille ensemble le sport, mais aussi la nutrition, le sommeil, la récupération et les habitudes de vie. L’objectif n’est pas juste un “résultat rapide”, mais un vrai changement qui tient dans le temps

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Tarifs

Tarif

  • 41CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 205CHF
  • 10 h: 410CHF

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  • 41CHF/h

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Ce premier cours offert avec Estelle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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