Coach sportive diplômée, j'aide les femmes et les seniors à se sentir mieux dans leur corps dans la bonne humeur et sans complexes.

Sarah s'adapte à votre rythme, elle prend en compte un ensemble d'éléments pour que les objectifs soient atteignables.
C'est un vrai travail d'équipe.
Je la recommande.

Je suis le coaching de Sarah depuis 2 mois et je la recommande sans aucune hésitation. Elle est bienveillante, sympathique et sait comment nous remotiver dans les moments plus difficiles.
Elle adapte son programme à chaque personne tout en s’appuyant sur des méthodes efficaces. Foncez !

J'ai été suivi par Sarah pendant 6 mois... Je ne savais pas à quoi m'attendre, c'était la première fois, et j'avais besoin qu'on me prenne par la main pour perdre quelques kilos avant mon mariage. Quelle belle surprise !!!!! Sarah est une personne très à l'écoute et bienveillante, elle rebooste quand le moral est à plat, elle rassure en donnant des conseils à mettre en place au quotidien. Rien n'est calculé par avance avec Sarah, elle s'adapte à chaque situation, à chaque profil avec beaucoup de professionnalisme, elle a su adapter son coaching à mes propres besoins et je la remercie infiniment pour ça ! Sarah est bien plus qu'une coach pour "perdre du poids", elle ravive l'estime de soi. Je suis ravie de lui avoir fait confiance. Maintenant j'ai 10 kilos en moins et je me regarde dans un miroir avec le sourire. Je vous souhaite de croiser son chemin. Justine

Merci à Sarah pour son accompagnement et son coaching sportif !
J'ai suivi son programme de lancement et j'en suis très satisfaite : ça booste d'avoir un suivi ! Sarah est disponible et elle nous accompagne humainement à être en meilleure santé step by step, et bien sûr sa bonne humeur et son énergie sont les cerises sur le gâteau pour la communauté de coachées qu'elle a rassemblée. Je me sens écoutée et soutenue dans ma démarche de remise en forme, Sarah sait s'adapter à nos besoins (par ex moi je ne cherchais pas la performance ou le before/after pour les réseaux). Elle a aussi de bonnes connaissances en nutrition et nous partage parfois quelques recettes !

J'ai contacté Sarah, par pur hasard, et le hasard a bien fait les choses ! mais comme on dit, il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rencontres :) et même si celle-ci est virtuelle, pour le moment, le coaching de Sarah, depuis 8 mois, me comble totalement ! au programme : bienveillance, conseils sportifs adaptés et personnalisés, humour, conseils nutritionnels et partage de recettes, encouragements, patience et empathie .... un cocktail du tonnerre dont les objectifs sont atteints et même au-delà : gain de souplesse, envie de bouger + et se challenger tant en solo qu'en groupe, perte de poids, amincissement... le tout avec un programme qui ne bouleverse pas le quotidien.

Sarah est une coach bienveillante, attentive, drôle, pédagogue et qui s’adapte à tout type de public. Elle a pu me créer un programme de course sur mesure de 3 mois pour un trail de 16km que j’ai réussi haut la main. Je recommande à 1000% !

Sarah est une super coach qui choisit des exercices personnalisés, adaptés au besoin et aux demandes et qui accompagne avec disponibilité, écoute et beaucoup de bienveillance.
Les progrès sont visibles et durables, je recommande !

Bonjour Sarah-ma-coach-en-pull ! Voilà trois mois que je suis tes exercices et conseils. Point à l’endroit : les exercices quotidiens, 5’ le matin, 5’ le soir, ne nécessitent pas de révolutionner mes habitudes, ça se cale entre deux mailles. Les exercices hebdomadaires, environ 30’, sont calibrés à mon niveau et mes besoins.
Point à l’envers : les échanges hebdomadaires permettent de maintenir la motivation et de se rappeler que oui ! C’est possible !
Point d’arrêt : j’ai retrouvé tonicité et mobilité, objectif atteint !
L’accompagnement a fait une vraie différence
Merci à toi !

Salut Sarah,
Je tiens à te remercier très sincèrement pour le coaching.
Je n'avais pas fait de sport depuis des années et j'ai vraiment apprécié que tu en tiennes compte. Ce n'était pas facile pour moi. J'ai essayé 2 salles de sport où je ne me sentais pas à l'aise à cause du regard des autres.
Tu m'as mise en confiance et je vois le résultat après ces quelques mois. Je ne ferai pas les prochains jeux olympiques (lol) mais j'ai retrouvé de la souplesse et surtout de la force. Au niveau cardio, je suis très satisfaite des résultats. J'ai vraiment apprécié cette prise en charge individualisée. En plus, tu es vraiment cool, sympathique et rigolote.
Franchement, tu es dans ton élément et je souhaite à toutes les femmes qui doutent de t'avoir pour coach. Une super expérience.
Tu es vraiment une coach géniale.