1er cours offert
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Cassandra
- Tarif 23CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
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- Cross training
Coach sportive diplômée, passionnée par le Cross-Training, que je pratique aujourd’hui en compétition. Je souhaite proposer un accompagnement simple, adapté et bienveillant, qui respecte le rythme et
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Lieux du cours
À propos de Cassandra
Je suis Cassandra, coach sportive fraîchement diplômée
Le sport m’accompagne depuis 2012. J’ai commencé par du fitness et de la course à pied, et en 2015, j’ai découvert le Cross-training, que je pratique aujourd’hui en compétition.
Je sais à quel point il peut être difficile de commencer, de rester motivée et de croire en soi, mais aussi combien chaque petit progrès peut faire du bien.
Mon objectif : vous accompagner à travers des séances personnalisées, adaptées à votre niveau, vos besoins et vos objectifs.
Que vous souhaitiez reprendre le sport, vous renforcer, améliorer votre condition physique ou simplement gagner en confiance, je vous accompagne pas à pas, à votre rythme.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Le sport m'a permis de gagner en confiance, de me dépasser et de vivre une véritable transformation physique et mentale, notamment grâce à une perte de poids de 70 kg.
Aujourd’hui, je souhaite accompagner les personnes qui veulent se remettre en forme, se dépasser, croire davantage en elles et, si nécessaire, être soutenues dans leur perte de poids.
Chaque séance se déroule en général ainsi :
1 - Échauffement / mise en route
2 - Partie spécifique (renforcement, stretching, remise en forme, circuit...)
3 - Conditioning
4 - Retour au calme
Accessible à tous quel que soit le niveau
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
- 10 h: 230CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Cassandra vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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- 23CHF/h
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